如果说人的肌肤和动物的冬眠一样，那么冬天是一年中修护肌肤的时候，春天和夏天的靓丽肌肤都是要秋天来保养，不知不觉冬天已到，冬季护肤品的关键词第一是温和，第二是滋润。室内外温差太大，本来就更容易过敏，如果用的东西再稍微刺激一点儿，就是一场腥风血雨。滋润对于南方北方同样重要，总不能过个冬天脸上还翻皮那么心酸吧。
立冬过后，气温也会逐渐下降，干燥的气候让皮肤变得干裂和紧绷，今天和大家分享冬季补水护肤知识，让你在冬日远离皮肤出现的小情绪。
1.控制洗护时间
天气冷了，大家恨不得在浴缸泡热水澡过大冬天。但是，要注意泡澡的水温不能过热，这样容易加速身体的氧化。泡澡时间也要控制在10分钟以内，避免皮肤水分流失。洗完澡后，强烈推荐涂抹身体乳，保湿水润一整天！
2.饮食调整
“肺主皮毛”，所以冬季需要注意饮食，养好肺脏，才能拥有好皮肤。多吃润肺清肺的食物，一般白色食物入肺，如雪耳、莲子、百合等，来个美容养颜的冰糖枸杞银耳羹，也是个很赞的选择。
另外，多吃当季的瓜果蔬菜,如猕猴桃,橙子,苹果、萝卜等，还能补充维生素C和维生素E，具有美白和抗氧化的作用，赶紧安排。
3.起居调养
虽然我们不需要成为睡美人，但是绝对要养成作息规律的必要！毕竟任何昂贵的护肤品，都比不上优质睡眠给予肌肤的正能量。冬季，适宜早睡晚起，可以稍稍比平常多睡晚一点点哟。
运动上，增加一些有益于增强肺活量的锻炼，如散步、慢跑等，促进血液循环和皮肤新陈代谢，排毒养颜，让皮肤充满光泽和弹性。另外，冬季室外健身适宜在日出后进行。
