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小暑时节的养生常识，你值得拥有

2020-02-13 来源：未知编辑：：ldh 阅读次

在昨天的7月7日是一年一度的小暑节气。

不知道大家听过这样一句话么？“大暑小暑，上蒸下煮。”

现在天气闷热难熬，所以大家要特别注意平时多吃清热解暑，健脾利湿等食物，少吃辛辣油腻的食物。今天就和大家聊聊中医眼中的小暑节气，都需了解哪些养生常识：

小暑时节的养生常识，你值得拥有

（一）清淡饮食两样宝，健康身体不能少：

小暑时节的养生常识，你值得拥有

（贰）瓜果蔬菜中有这样一种泻火秘诀：
a:黄瓜

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b:冬瓜。c:南瓜。

小暑时节的养生常识，你值得拥有

c:丝瓜。d:苦瓜。

小暑时节的养生常识，你值得拥有

（叁）有这样清凉解暑的三杯茶，且听我一一道来：

小暑时节的养生常识，你值得拥有

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