随着社会的发展，人们对生活需求越来越大，特别是一个健康的身体，它是生活中占有重要的位置，只有有健康的身体才会有更好的生活，下面给大家介绍几个健康生活的小常识。
1.多喝白开水，这是健康养生的重要性，尤其是早起空腹喝一杯水对肠胃好。
2.多吃新鲜蔬菜水果，补充每天相应的维生素。
3.不要熬夜，熬夜对肝肾不好容易上火 缺水等一系列健康隐患。
4. 晚饭不要吃太多，晚上运动量少吃多了对肠胃不好。
5.喝酒不要兑着喝，尤其是碳酸饮料，这样会引起酒精中毒。
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