荤素搭配:选料和烹调;
干稀搭配:粥、汤、干食;
四性搭配:食物温、热、寒、凉;
口味搭配:酸、甜、苦、辣、咸;
色泽搭配:红、黄、绿、白、黑;
精粗搭配: 让粗粮回到我们餐桌;
餐次搭配:三餐为主;
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