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我家一周晚餐,荤素搭配、好吃不贵,妈妈们都

2020-04-20 来源:未知 编辑::ldh 阅读

现在大家都不怎么出去吃饭,家里做饭的次数多了,有些妈妈们估计很上头,前段时间大家问我最多的就是面条机买什么样的好,烤箱买多大的合适,这个食材要怎么处理的好,平时不怎么做饭的姐妹这会儿也积极下厨,怕是现在都已经很老练了吧,我呢,觉得自己在家做饭是很能增进家人之间的感情的,这个菜好不好吃,明天想吃点啥,饭桌上的一问一答,很融洽啊,比各自抱着手机看好多了。

我喜欢做饭,也喜欢拍照,兴致好的时候会拍几张晒晒,大家互相之间看看也能找点做菜的灵感,也挺好,我经常晒晚餐,因为早上我起不来(哈哈),中午我跟小朋友吃的简单,晚上爸爸回家,会多做一点儿,勤快的时候多晒一些,发现好多妈妈都说我们家晚餐还不错,说看看,来抄个作业,其实都是家常菜,大家觉得值得参考那就最好不过了。


我家一周晚餐,荤素搭配、好吃不贵,妈妈们都


第一天两荤一素一汤:松茸鸡汤、芦笋炒虾仁、二米饭、清炒包菜、橄榄蒸鸡翅,土鸡是老妈给我的,松茸也是朋友去西藏玩带回来的,小米也是囤的,基本上都是在清库存,天天在家做饭,买的东西太多,真的要好好整理一下了,这个天气比较干,我喜欢煮点汤喝,都是比较清淡的汤,不油腻,喝起来肠胃舒服又补充水分,鸡汤养人,米饭我家经常是杂粮饭,糙米、小米、高粱米、玉米碎,囤了不少,杂粮也是很养脾胃的。


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第二天一荤两素一汤:糯米蒸排骨,凉拌豆角、藜麦烧南瓜、虫草花排骨汤,主食是大米饭,藜麦南瓜是我的饭,喝点汤我就够了,减肥也该提上日程了,糯米排骨是他俩的菜,最近我不太喜欢吃肉,吃素身体也很舒服。


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第三天两荤一素一汤:主食做了两种,小朋友要吃红薯,我跟爸爸吃土豆糙米藜麦饭,红烧鱼肚、菠萝炒鸡丁,邻居送来的银耳羹,土豆糙米藜麦饭是我的减肥晚餐,真的很好吃啊,这个我强烈建议你也试试,饱腹感很强,吃一碗晚上不会饿肚子的,现在菠萝很时令,拿来炒菜开胃助消化,适合孩子吃。


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第四天两荤三素杂粮饭:槐花炒鸡蛋、清炒藕片、白灼秋葵、韭菜花炒虾米、香葱炒腊肠,一家人各有各的口味,为了谁都不迁就谁,就做了这么多,槐花炒鸡蛋是现在的时令菜,当然要吃,小家伙喜欢,秋葵也是他喜欢的,藕片、韭菜花炒虾米我喜欢的,腊肠是爸爸要吃的菜,主食是高粱大米饭。


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第五天一荤一素一汤和红薯饭:我家都喜欢吃粗粮,红薯一直都喜欢,红烧牛肉、腐竹炒金针菇、紫菜鸡蛋汤,比较家常,吃完不浪费,平时的菜都会分一点儿出来给爸爸带饭,所以,有时候会多一点儿。


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第六天两荤一素一主食:邻居从老家回来带的特产,米粉做的团子,蒸着吃软糯,炸着吃外焦内软,他们老家的人特别喜欢,出门都是一箱一箱的买,蒿笋也是他们老家的特产,水煮过的拿来炒肉丝很下饭,新鲜的清炒脆嫩清甜,炒腊肠也是很鲜美,这一顿是托他们的福,尝到了家里的味道。


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第七天一荤一素,主食是柴火饭:周末作息时间不规律,我们中午两点钟才吃饭,晚上我实在是吃不下,小家伙和爸爸还能吃,香菇土豆烧五花肉,胡萝卜炒藕丝,大米饭和米汤,家里有了可以煮米汤的电饭锅,这几天一直在用,有小时候用柴火灶煮饭的感觉,米汤也很好喝。

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