中国健康网 首页| 收藏本站| 网站地图 | 注册会员| 登录本站 中国健康网
热门搜索: 营养饮食
首页 > 营养饮食 > 正文
更多

大众都爱吃此食物,对身体有不少好处,坚持一

2020-02-24 来源:未知 编辑::ldh 阅读

荸荠俗称马蹄,据专家讲道,荸荠它的球茎可以作为蔬菜来食用的,而且它食用起来清脆可口,味道甜,并且有很多的果汁。因此荸荠是人们最喜欢的食物。那么荸荠有什么功效呢?下面就和小编一起来看看吧!

大众都爱吃此食物,对身体有不少好处,坚持一

荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐烦的抗菌成分——荸荠英。

大众都爱吃此食物,对身体有不少好处,坚持一


功效:荸荠可治便秘,止口渴荸荠中的粗蛋白、淀粉,可以帮助促进大肠蠕动,对滑肠通便有着很好的效果,可以解决便秘烦恼。荸荠中的磷含量是所有的根茎类蔬果中最高的,磷元素可以促进人体发育,还可以促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢,调节身体内部的酸碱平衡。此外,荸荠质嫩多津,可治疗口渴的症状。

大众都爱吃此食物,对身体有不少好处,坚持一


食用方法:荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可作为水果,又可算作蔬菜,是大众喜爱的时令之品。

你喜欢吃吗?觉得小编的文章还不错就点个赞吧?

(以上图片来自网络)

热门标签:营养饮食(36)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
收藏 推荐 打印 | 作者:ldh | 阅读:
姓名:
评价:
最新评论

网站简介- 广告服务- 网站地图- 版权申明- 联系我们- 友情链接- 申请加入- 用户投稿

Power by DedeCms