人体的血液是一个循环系统，可以为人体各个器官传输正常的营养和能量。但是如果经络不通，哪么血液的回流也会受到阻碍，这样对人的身体将有着很大的影响。所以如果想要身体健康，必定要经络畅通，哪么如何保持经络畅通?
一、增加身体温度。升温是疏通经络最有效的方法
当人的身体处于一种内寒的状态时，这时候最直接有效的方法就是增加你的身体温度。举个例子：就比如说在冬天，一位女性正值来例假时，因为穿的特别的单薄，导致经络受凉后，血液循环不畅，发生瘀堵，这样就会例假很少，淤血块特别多。在这种情况下，首先应该做的就是增加自身的温度，要先多穿衣服，或是用热水袋，直接来取暖，不可再次受凉，这样就会情况慢慢的好转。
二、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
三、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，再从两侧的颞部至头顶进行向上梳，每天做五十到一百次，早上起床后开始最好。人体各条经络都汇聚于头部，所以头部的血液循环也是关乎全身的血液循环。而且还要注意的是，冬天出门一定要戴帽子，头部在着凉后也会血流不畅。
四、泡脚
泡脚是养生的关键，每天泡一次脚，可有效的促进血液循环，能够清除人体中的血液垃圾，还能抵抗各种疾病。而且泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
我们都知道，身体里的经络不通，就会产生各种病症，各种风湿病就会找上门。而且经络堵塞后，毒素太多就会压迫血管，让血液不能够输送到头部，这样就会发生头晕，头痛。长此以往，人就会出现免疫力下降，精神睡眠不佳等情况。所以在疏通经络后，立马就会感觉到身体很轻松，没有了以往的头闷，头晕现象，其实这才是一个健康的身体状态。最后，提醒大家，如上所说的几种通经络的方法，一定长期的坚持下来才会有效果。
