三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根，那么如何来通三焦呢？最简单的方法就是拍！
先用左手手掌从右肩膀开始，沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打，直到手腕。动作要快慢适度一下，略微用力，这样才可以振动里面的经络，每次至少要拍打8分钟左右。
在拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕横纹中点，小窝里的阳池穴，大约需要3分钟。因为阳池穴是三焦经的原穴，揉它可以将气血引到手上。这就是说阳池穴是三焦经气的源头。只有这样，才可以疏通经络。在右侧经络疏导按摩完毕后，用同样的方法来敲打左侧的三焦经即可，需要注意的是，一定要坚持三个月以上，才能疏通三焦。
三焦经在人体内为气，气顺百病消。所以常拍打三焦经，就能够使人身体少生病，身体健康。
