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谈到燕窝，我相信每个人都会认为这是滋补是上品了。虽然价格贵点，但贵有贵的道理，女明星告诉你，燕窝除了日常保养外还有很多好处！那么，燕窝有什么好处呢？吃燕窝时应注意什么？
1.除了美容养颜，还可以保持好身材
每个人对温碧霞应该都不陌生，想当年《封神榜》里的妲己是多少男人心中的女神。人家现在已经50几了，仍然很漂亮。地位仍然是90后心中的女明星。她曾经说过，她经常以燕窝当早餐，美容养颜的同时还可以保持身材。
2.除了美容养颜，还可以排毒和消除浮肿。
萧亚轩每个人都应该非常熟悉，她曾经说她妈妈会让她每天吃燕窝。当时不明白为什么，但是现在知道吃燕窝不仅可以排毒，而且还可以减轻水肿，所以很少见到萧亚轩的脸肿或皮肤不好。
3.除了美容养颜，还可以增强免疫抵抗力
燕窝不仅美容养颜，而且还增强了我们人体的免疫抵抗力。像关咏荷，她经常吃燕窝，皮肤状况会越来越好，即使拍了素颜，也可以在照片中看到关咏荷的美。关咏荷不仅自己吃燕窝，还喂她的小女儿。每天一小匙可以改善女儿的免疫抵抗力，并减少女儿生病的几率。
吃燕窝时应注意什么？
1.吃燕窝当然必须选择一个好的燕窝。选择燕窝时，应注意这一点。好的燕窝就像丝绸一样，浸泡后非常有弹性，如果是块状的，浸泡后容易断裂，就不是好的燕窝，如果有强烈的腥臭味，那么也不是好的燕窝。
2.燕窝的滋补效果很好，每天吃少量就足够了，不要吃太多，补过了，反而对身体不好。
3.燕窝富含胶原蛋白。如果对蛋白质过敏，则应注意并尽量不要吃燕窝，以免引起过敏反应。
更多有关燕窝的问题可以在评论区留言，吴小生会及时回复大家！最后吴小生祝大家远离疾病，有个健康的好身体！
