女性在来月经的时候，有很多的注意事项需要了解。如果大家经常不注意身体养护，饮食方法也不正确，很有可能就会导致女性月经不调。而月经不调的女性身体健康也会受影响，甚至容易痛经或者出现其他不良反应。因此到了这个特殊的时期，女性还需学会忌口，通过正确的饮食来调节身体，这样才能够避免身体负担明显加重。
1、浓茶
对于女性来说，在月经期间最好不要经常喝茶。很多女性没有注意这个问题，平时就有喝茶的习惯，到了月经期间同样没有停止。但是浓茶中含有的咖啡因比较多，容易刺激身体，这样女性痛经的可能性增加，还有可能导致月经紊乱。为了避免女性身体健康受威胁，在来月经的时候应该避免喝浓茶，通过其他正确的饮食来调节身体，这样才能够维持健康状态。如果女性经常盲目饮食，胡乱饮食，身体健康就失去保障。
2、冰淇淋
女性在来月经的时候要尽量少吃冰淇淋，这是十分重要的一点。很多女性到了夏季就爱吃冰淇淋，到了月经期间也没有避开，殊不知月经期间需要十分小心谨慎，如果在这个时候没有学会忌口，依然爱吃冰淇淋这些冷冻食物，受到食物低温的影响会刺激身体，这样子宫虚寒的表现会越发明显，有可能就会导致女性痛经或者出现月经不调表现。为了避免这些情况发生，女性还需重视身体调节，通过饮食控制的方式来维持月经正常，避免吃这些冷冻食物。
3、西瓜
女性来月经的时候一些性质寒凉的水果不要多吃。虽然水果是获取营养物质的途径，但是应该选择一些性质温和的水果，否则在月经期间这个敏感时期吃了太多寒凉性质水果，同样会让女性子宫受到损伤，这样月经不调表现会明显。像常见的西瓜就不建议女性来月经的时候摄入过多，其性质寒凉有可能会刺激身体。因此，大家需要注意这个饮食问题，减少寒凉性质食物的摄入，维持女性身体健康状态。
如此可见，女性在特殊时期应该注重饮食的健康，如果没有注意这些饮食要点，经常胡乱饮食，很有可能会让身体受刺激，一旦子宫或者卵巢功能下降，月经不调的表现就会比较明显，同样也会带来影响。因此，大家需要从饮食入手调节身体，这样才能够让女性月经保持正常。#医联媒体超能团##清风计划#
