夏天是痛风的高发期，很多人本身尿酸水平升高，到了夏季很容易出现痛风复发的情况，主要是身体过多的尿酸盐在关节腔堆积，对关节造成刺激之后这些部位的疼痛表现就是比较明显的。因此这种现象存在不能够忽视，病人还需及时降低尿酸水平，这样才能够有效预防痛风，否则人体健康会受到影响。
另外，在夏季痛风的高发期，病人可以通过饮食调节的方式促进尿酸排泄，一般饮食健康，尿酸排泄速度加快，身体也会保持健康，防止尿酸浓度升高让痛风总是反复。
1、玉米
痛风高发期应该注意尿酸的控制，只有将体内尿酸浓度降低，痛风才能够避免复发。而在夏天如果可以利用玉米来调节身体，效果也比较良好，在吃玉米的时候还有一个小技巧，就是外面的玉米须不能够去掉。很多人都会将这些玉米须摘除掉，殊不知玉米须具备良好的利尿效果，能够发挥降低尿酸的功效。因此在吃玉米的时候可以连同玉米须一同进食，这样身体得到调节，发挥了良好的利尿效果，水分排泄量增多，可以将体内的多余尿酸带走，这也是降低尿酸比较有效的方式。因此在夏季病人可利用玉米这种食物来调节，防止尿酸浓度升高。
2、冬瓜
人体70%的尿酸都会通过尿液排泄的方式排泄出体外，因此到了夏季更需要采取正确的饮食措施来让尿液排泄量增多，此时进食冬瓜就是不错的选择。冬瓜用来煲汤进食，能够发挥良好的利尿效果，尿液的排泄量多，自然可以带走体内多余的尿酸，这是维持身体健康比较有效的方法。
因此，痛风病人想要防止尿酸浓度升高对人体健康造成威胁，在夏季不妨用冬瓜来煲汤饮用。这样水分补给充足，利尿效果良好，通常水分可以及时排泄，维持身体健康状态。
由此可见，到了夏季想要保持身体健康，最关键的就是好习惯养成。病人除了多锻炼，补充足够水分外，还可以通过饮食调节的方式让尿酸排泄速度加快，像常见的玉米、冬瓜都是不错的食材。这些食物摄入之后能够让尿液排泄量增多，这样病人体内尿酸及时排泄，可以防止尿酸盐堆积，这是在防止痛风形成的过程中需要注意的饮食问题。#医联媒体超能团##清风计划#
