爱美之心人皆有之，现在很多女性出门前都会花很长时间化妆，就是为了以更好的姿态展现在别人面前。上了年纪之后，很多女人也会花很多精力和金钱进行保养，生怕自己的容颜看起来越来越老。在我看来，女性想要达到显年轻的目的，使用化妆品“治标不治本”，只有做到内外调和才行。
平时没事女性可以多吃一道美食，它被称之为女性“天然雌激素”，效果比面膜还强，多吃不仅能补水，还能去除皱纹淡化色斑哦，这种食物就是紫薯了，今天带来的这道菜就是紫薯丸子汤：
紫薯是我们日常生活中最为常见的一种食物，色泽鲜艳价格便宜，其中也含有大量的营养物质，例如花青素，这种元素可以有效的清除身体内部的自由基，起到抗氧化的作用，皮肤自然看起来比较嫩滑了。此外，紫薯中含有大量的硒元素，这种元素可以预防肿瘤的形成，让疾病远离你。
很多女性之所以脸上出现色斑、皱纹，都是因为消化系统出现了问题，而紫薯中丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助女性排毒，自然就没有色斑暗纹了。
这道紫薯丸子汤该如何做呢？香糯的紫薯加上软软的丸子，不仅好吃还可以美容哦：
准备材料：紫薯2个、白砂糖、糯米粉等
1.将紫薯清洗干净之后，切片、沥水，放在盘子中备用。
2.将紫薯放在蒸锅中，开启大火，等到紫薯被蒸熟了之后拿出来放在盘子中
3.将紫薯捣成泥状，加入适量的糯米粉，以揉面团的手法进行揉搓，切成条状，在手心挤成小丸子
4.在锅中加入适量清水，然后就可以煮紫薯丸子了，等到丸子飘起来就可以出锅了。
这道紫薯丸子汤还是非常简单的，根据个人的口味也可以在其中加入花生粒、坚果、牛奶等，冰冻之后吃更有口感，女性多吃就能起到美容养颜的效果了，这不比你花很多钱去美容院好吗？
