食盐
【食盐】[关键词：高钠、钾流失、水肿]
不宜原因：
新宝宝的肾脏还未发育成熟，无法充分排出食盐中的钠，如果食盐中的钠，大量滞留在体内，会引起局部水肿，还会增加将来患血压高的风险。同时过多的盐分，会导致体内钾的流失，从而引起心脏肌肉衰弱，产生严重后果。9个月以内的宝宝，最好不要添加食盐。9个月以后的宝宝，不超过1克每天。
味精
【味精】[谷氨酸钠，缺锌]
不宜原因：
日常食物中，加入味精，会增加宝宝肠胃的负担，让宝宝产生美味综合征，已经严重会导致锌的缺乏。
味精中的主要成分，是谷氨酸钠，谷氨酸钠进入血液中，会与体内的锌，转化为谷氨酸锌。最后随尿液中排出。锌，是大脑发育的重要营养素之一，缺乏影响大脑，骨骼的发育。
胡椒
【胡椒】[辛辣，刺激，偏食]
不宜原因：
胡椒是热性食物，有些家长会在宝宝感冒，出现腹泻的时候，认为吃点胡椒能缓解。其实，这是不对的。宝宝的味觉正在发育阶段，胡椒属于辛辣食物，刺激性强，会引起宝宝消化不良，便秘等问题。
1岁之前不宜食用胡椒，1岁以后也要少吃。
蛋白
【蛋白】[白蛋白，过敏]
不宜原因：
1岁以内的宝宝，胃肠道功能没有发育完善，肠壁还很薄，通透性很高。而鸡蛋白中的白蛋白分子，因为分子较小，可直接进入宝宝血液循环中，会引起一系列过敏反应，如：湿疹，荨麻疹等。
另外蛋白中含有抗生物素蛋白，会在肠道中与生物素结合，减少部分维生素的吸收，从而影响宝宝生长发育健康。
建议1岁以前，只宜喂食蛋黄，不宜喂蛋白
菠菜
[草酸，阻止钙吸收]
不宜原因：
菠菜中含铁，叶酸较高，所以很多家长认为，宝宝在长身体的时候，尤其出现缺铁性贫血时候，经常吃点菠菜，有助于宝宝生长发育。
其实菠菜含铁虽高，但是不容易吸收，另外菠菜还含有，大量的草酸，草酸在肠胃中与钙结合，会形成不被溶解和吸收的，草酸钙。最后排出体外，从而影响宝宝钙的吸收，以及骨骼牙齿发育。
1岁以前，不宜吃太多的菠菜。
紫菜
[粗纤维，不容易消化]
不宜原因：
紫菜营养价值很高，含有维生素，矿物质，尤其是碘，都是人体所需的营养成分，宝宝适量食用，对身体有益。但是不建议，9个月之前的宝宝食用。
因为紫菜还有丰富的粗纤维，而粗纤维不容易消化，会引起宝宝消化不好，腹胀难受。
9个月之前的宝宝不建议食用，9个月之后的也有适量，尽量弄碎一些。
