各种应酬或亲朋好友相聚时难免喝酒，酒的主要成分是乙醇，进入身体后会进入血液循环，通过循环到达肝脏。乙醇在肝脏中转化成乙醛，然后转化成乙酸，乙酸最后分解为水和二氧化碳跟随尿液排出体外。但一部分人喝酒后脸发红，也有一部分人脸越喝越白，哪种情况最伤身体呢？
喝酒后脸发红还是发白是由基因所决定的。不同的人基因是不一样的，基因决定了肝脏内的乙醛脱氢酶数量和活性。身体中乙醛脱氢酶数量增多时，活性就会加强，酒精在身体中转化成二氧化碳和水的速度也很快，排泄速度快，聚集在体内的酒精少，这类人喝酒后脸不会变红。反之，乙醛脱氢酶数量越少，活性就越弱，转换成乙醛后，不能及时转化成乙酸，造成乙醛在体内蓄积。乙醛有扩张血管作用，因此喝完酒后会立马出现脸红耳赤，同时伴有恶心呕吐以及头痛头晕等。
喝酒后脸白还是脸红危害大？从长远危害来说，喝酒脸红的人危害大。因为乙醛对身体有害，可阻止细胞自我修复，具有一定的致癌作用。肝脏中缺乏乙醛脱氢酶的人，长期酗酒会升高患上高血压、肝硬化和肝癌风险。但从人体危害看，喝酒脸白的人会因为过量喝酒而出现酒精中毒，因为大量乙醛在体内蓄积，脸白的人并不会有明显症状，喝酒速度超过身体代谢酒精速度，从而引起酒精中毒，甚至危及生命。
1、不能立马睡觉
99%的酒精是靠肝脏消化和代谢，喝酒后立刻睡觉，减慢新陈代谢速度，不利于肝脏健康，易引起酒精肝。喝酒后可用冷水洗脸，坐着休息2~3个小时。喝醉酒的人可能一睡不醒，此时需有家人陪在身边，每隔两个小时叫醒一次，喝点蜂蜜水或酸奶。
2、不能吃退烧药物
酒精会和多种药物发生化学反应，有可能产生有毒物质。特别是喝酒后不能吃退烧药，不然会对肝脏带来双重伤害，引起肝脏发炎。此外喝酒后也不能吃降血糖、降血压以及头孢类抗生素药。
3、不能立马喝咖啡和茶
喝酒后不能立马喝浓咖啡，不然会加剧身体缺水。也不能立马喝浓茶，以免使得心心脏过于兴奋，影响肾脏健康。此外也不能喝碳酸饮料，否则让酒精快速进入体内，引起酒精肝或急性胃炎。
4、不能立马洗澡
不管蒸桑拿还是洗热水澡，会使得热气在体内聚集，不易散发，从而加重醉酒状态，引起晕厥、恶心和呕吐。此外也不能洗冷水澡，突然洗冷水澡会使得血管舒缩，引起血管破裂。
温馨提示
喝酒是百害而无一利的事，尽量要戒掉酒。若一时戒不了酒，可以适当控制喝酒量，选择低度酒。喝酒前可以喝杯牛奶或蜂蜜水，能保护胃黏膜，减轻对胃部带来的伤害。减慢喝酒速度，喝酒期间适当的喝白开水，有利于酒精跟随尿液排出体外。
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参考资料：
[1]《有人喝一点点酒脸变红，有人却越喝脸越白，哪一种对健康危害大？ 》.药师方健.2020-05-11
[2]《喝酒后哪些事不宜做，快收藏起来》.微笑与阳光.2017-08-30
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