很多人认为，打呼噜是睡得香的体现，其实并非如此，打呼噜属于睡眠障碍的一种，医学上称为阻塞型睡眠呼吸暂停（OSA），OSA不仅影响着你的睡眠质量，还从长远的影响着你的健康。
打呼噜的人，“那方面”不太行？
英国媒体在一档节目中指出：大约25%的英国家庭的“性福”被打呼噜所影响，并且高达50%的家庭曾为此发生过争吵。甚至有人指出：打呼噜的男人，“那方面”多多少少有些问题。
那么事实真的如此吗？首先我们需要知道，人在睡眠时，因为上气道塌陷导致阻塞，气流无法通过并带动悬雍垂震动，就形成了我们所听到的“呼噜声”。
打呼噜的人睡眠时因为呼吸道阻塞，身体长时间处于缺氧状态，由于血液供氧不足，导致身体新陈代谢紊乱、内分泌失调。因此，打呼噜的确会对性功能造成一定影响，具体表现为阳痿及性欲下降，更严重的还会导致性功能障碍。
当然，不仅是男性会面临这个问题，女性打呼噜也会导致一定程度的性欲下降，数据显示，家庭中如果存在女性打呼噜的现象，该家庭的生活质量只有正常家庭的三分之一。
如何解决“烦人”的呼噜声？
OSA除了影响睡眠、影响“性福”生活，同时还是高血压、糖尿病、心血管疾病等高危慢性疾病的诱因，故如果存在打呼噜的情况，应尽快改善生活方式或者予以治疗。
1. 减肥；减肥是解决打呼噜及OSA的最佳方式，然而这对很多人来说，几乎是“无法完成的任务”
2. 侧睡；侧睡有利于咽部通畅，可以缓解打呼噜，不过睡眠时很容易翻身，因此此方法效果有限。
3. 持续气道正压（CPAP）；CPAP治疗即在睡眠时佩戴家用呼吸机，对气道持续输送正压空气，在气道形成一个气体支架，以此维持患者的呼吸通畅，可以有效缓解打呼噜、OSA，并消除OSA所带来的后果及隐患。无创呼吸机的优势在于见效快，无副作用，是目前医学界公认的OSA最佳治疗方式。
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