一、抱睡或者奶睡
妈妈们抱睡或者奶睡无非就是想要更快地哄宝宝睡觉，但是长期采用此类方式哄睡会让宝宝养成不饱不睡或者不吃奶不睡觉的习惯，这样会严重影响宝宝的睡眠质量，造成落地醒或者容易惊醒的状态，所以妈妈们随着宝宝的成长要尽早培养他自主入睡，这样不仅有利于他的睡眠和健康成长，也会让大人们更轻松。
二、开着电视睡觉
可能比较多老一辈的爷爷奶奶会喜欢边看电视边哄宝宝睡觉，但电视的声音会影响宝宝的睡眠质量，因为电视的声音不稳定，时高时低，容易刺激宝宝的大脑影响睡眠。
三、开着灯睡觉
宝妈们为了半夜起夜或者喂奶，都会开着小夜灯睡觉，但是这样会影响宝宝体内激素的平衡，如果一直开着灯睡觉，将来宝宝也会怕黑，不敢睡觉。保持黑暗其实能让宝宝睡得更踏实。
四、开着音乐睡觉
音乐跟电视一样，不稳定因素较多，特别是在开车的时候我们大人都习惯听音乐，曲风多变，摇滚，DJ，轻音乐轮番播放，别说对宝宝的睡眠不好了，就算我们大人在睡觉的时候也是希望周围不要有不必要的声音，所以爸爸妈妈们在宝宝睡觉时，请尽量保持安静哦！
