在高中，
对大学的向往
让你承受高考的压力。
上了大学
你以为你在上大学呢
你可以过着舒适的大学生活。
然而，情况并非如此。
期末考试有不及格的压力。
对各种证书考试的压力
以及彼此沟通的压力。
……
它让你叹气。
谁说上大学不累？
但我们不能这么做。
我们必须学会调整自己。
压力
压力是一个由心理压力源和心理压力反应组成的认知和行为体验过程。压力一直被认为影响着人们的身心健康。
目前，我国大学生中有20%以上存在明显的心理障碍。
主要症状是焦虑、恐惧、抑郁，
情感危机、极度冷漠等
因为精神健康问题
以及影响他们正常学习和生活的学生人数。
已经有了明显的增长。
一些人严重影响了它。
学生个性的健康形成和发展。
大学生应如何减轻压力
一、适度宣泄，并尽快消除。宣泄是一种自我心理拯救，可以消除挫折造成的心理压力，但也必须进行宣泄。
二、鼓励潜能，独立拯救自己。在挫折的痛苦中，我们忽视了自己改正错误的潜力和勇气，盲目地等待外部力量的帮助，因此我们应该激励自己，学会放弃。
3.冷静地面对它，快乐地控制它。乐观的面部压力，积极的面部压力，不要阴部，压力是因为你不敢打破他，他加剧了。
4.正确地选择，远离烦恼。聪明的方法是学会选择，不必在每件事上争取第一位，放弃自己没有能力和条件的目标不是坏事。如果你失去了你的马，你就会知道这是否是一种祝福？
5.养成良好的生活习惯。生活应该有计划和有规律，但也要适度锻炼，合理饮食，卫生。
大学生应保持心理健康
一、要合理控制情绪。
2.保持好奇心，对新事物感到新鲜。
3.有必要处理工作与学习之间的关系。
4.要有良好的社会适应能力，处理好人与人之间的关系。
5.我们应该培养良好的品格。
6.不要随便怀疑，排斥他人，友好对待他人。
7.相信自己。
压力并不可怕。
可怕的是，你没有勇气克服压力。
你必须相信自己。
相信你会成功的！
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