大学生活是一个相对特殊的时期：离开从小就受到严格约束和精心照顾的家庭环境后，生活就变成了很多自由，当它变成成人时，它不得不独自面对和解决许多问题，并逐渐开始接触到学习以外的话题，挑战和压力开始增加。
一些原始生活的经历和当前生活的曲折，或者仅仅是新生活和学习环境的变化，可能会导致心理问题。
由于大学生抑郁的频繁发生和敏感，社会开始重视它，大学生心理健康和大学生抑郁的话题开始进入人们的视野。
很多高校都认识到了这个问题，所以有各种各样的心理测试和辅导，不管它的效果和实际操作是否合适，只有从关注的程度上看，大学生的心理健康才真正开始受到重视。在萧璋的实际交往中，大学里陷入抑郁和忧郁的余朋友真的很多，所以今天他们专门谈论大学生和抑郁症。
大学生抑郁的表现
一些抑郁的迹象：
在出现这些症状时，应向精神卫生专业人员提供反馈，但不应将其视为诊断抑郁症的唯一标准。
大学生抑郁的成因
由于大学期间生活发生了许多变化，因此许多学生患上抑郁症也就不足为奇了。
虽然并非总有明显的原因，但学生可能会感到沮丧的原因有很多。在寻求治疗时，学生可以确定是否有可能导致抑郁的外部因素。
以下是导致抑郁症的一些常见原因：
思乡寂寞
许多学生对上大学如此兴奋，以至于他们开始结交新朋友，开始新的生活体验，因此在上学几个星期或几个月后，他们往往无法应付生活中的重大变化；离家是人生的一大步，但想家是一个问题，当你离开家和所爱的人在很长一段时间或更少适应新的环境。
许多学生也面临孤独问题。由于没有国内数据，我们来看看美国的数据：在美国大学健康协会(American University Health Association)2017年的一项调查中，超过62%的大学生表示，他们在过去12个月里感到非常孤独。感到失落和怀念童年也是正常的。
虽然许多学生在假期和暑假回家，但他们现在已是成年人，许多问题需要单独面对，这需要一段时间才能接受：
所有这些都可能是导致抑郁症的原因。
到哪里去求救
目前，大学通常都有专门的心理咨询，及早发现、诊断和处理问题是防止抑郁加重、产生负面影响和尽快改善的关键。
抑郁症的治疗
治疗抑郁症的方法有很多种，在采取任何行动之前，所有这些方法都应与医务人员讨论。其中最常见的方法包括：
管理抑郁和改善心理健康的技巧
除了与心理健康专业人士合作来管理你的症状外，许多简单的技术可以帮助学生提高他们的整体思维和生活质量。
一些学校不得不抱怨，在完成心理测试后，得知学生可能患有抑郁症，他们会立即通知室友、班长和同学，告诉他们同学患有抑郁症，并让他们来照顾。萧璋认为，不考虑实际操作是不合适的。
作为一名大学生，患有抑郁症，了解抑郁症的知识，积极治疗，对缓解抑郁症引起的疼痛非常有帮助。
即使摆脱抑郁需要很长时间，但即使推迟几年的学习也不重要。你需要知道的是，尽管你经历过一些糟糕的经历，但在心理上，你比其他没有经历过抑郁症的人更成熟、更不困惑。
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