到了青春期，性器官逐渐发育成熟。性器官的作用不仅仅是让青少年逐渐具备明显的性别特征，而且也是将来孕育生命的器官。所以，保护好性器官是保护生殖健康的关键。
月经期
1、适当的运动是有好处的
来了月经，理所当然的体育课不上了，有的甚至动都不敢动一下。
事实上，月经期进行适当的体育活动是可以的，而且还会减轻经期腹痛。因为有氧运动可以使得血液循环丰富，身体产生更多的内啡肽来对抗前列腺素，从而解除痉挛缓解疼痛。如果有痛经的女孩，还可以做一些拉伸运动来缓解。
温馨提示：
经期建议做低强度的有氧运动，不能进行剧烈运动或重体力劳动，否则容易导致月经量增多、经期延长，严重者也可能导致闭经。
2、每日清洁外阴是必须的
”月经期不能洗澡，不能洗屁股。“不少女孩子都是这么认为的。事实上，月经期的清洁比平时更加重要，因为血液是细菌最好的培养基，也就是说有血的情况下，更容易发生感染。所以每天应该用清水清洁外阴，有条件的话，每天洗个热水澡，可以放松痉挛的子宫，缓解经期不适。
温馨提示：
清洁外阴只需要用清水即可，不能用浴液、肥皂或者女性护理液；
只需要清洁外阴，不能做阴道冲洗；
要用专用的毛巾和脸盆；
经期可以淋浴，但不能盆浴，也不建议游泳，除非特殊需要（比如游泳运动员）；
经期禁止性生活。
3、做好保暖避免着凉是需要的
4、正确选择和使用卫生巾、护垫和卫生棉条
刚来月经，周期不规律，不能确定月经什么时候回来，最好在书包里备上卫生巾，以免发生尴尬；
要定时更换卫生巾，量多的时候2-3小时就要换一次，月经不多的时候，也要4小时更换一次，夜间可以延长，但要选择透气性好、吸水性强的，以免造成感染；
建议最好选择纯棉质地的卫生巾，干爽网面的或者带香味的刺激性较强，容易引起过敏。
5、保证睡眠充足、心情舒畅
月经期由于激素的变化，可能会出现心烦、爱哭、头痛、疲惫等现象，这很正常，好好吃、好好睡、加强锻炼能够减轻。
温馨提示：
如果出现下列情况之一：
经期超过7天；经期腹痛用药后不能缓解；非月经期出血；出血比以往多或者每1-2小时就要更换一次卫生巾；超过3个月没来月经；月经由规律变成不规律；15岁以上仍未来月经或者乳腺发育后3年内未来月经；经期出现发热或其他不适。
应及时到医院就诊，记住：妇科可不只是结婚以后的女性看病的地方。
乳房是哺育后代的器官，保护好它们也很重要。
我生活的那个年代，一旦胸部发育了，就不敢挺起胸来，就怕被人看出来，甚至还会去束胸。长久下来，不仅会因为含胸影响形体，而且还会影响乳房的正常发育。
现在的女孩，观念完全变了，就怕自己胸比别人小，甚至去购买丰胸产品。
其实，乳房的发育有早晚，有大小，只要正常发育，就不影响以后的哺乳，需要注意的是：
要选择合适的文胸，不仅有利于乳房的正常发育，而且可以在劳动和运动时避免撞击和挤压，起到保护乳房的作用。
男孩的生殖器官
女孩子需要每天清洁外阴，男孩子也应该每天清洗，尤其注意清洗包皮时，要轻轻往上推，露出龟头，清洗干净污垢。
温馨提示：
男孩子的睾丸是产生精子的器官，它怕”热“，所以清洗的时候水温不要太高，尤其不建议长时间泡温泉、洗桑拿，一次时间最好不要超过20分钟；
包皮过长或包茎会影响阴茎的正常发育，如果有这种情况要尽早到医院诊治；
生殖器大小并不影响性功能。
另外，男孩、女孩都要注意：
青春期汗腺发达，又经常运动，容易出汗，要勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁；要每天换内裤，内裤要选择棉质的、透气的。
生殖健康可是关系到青少年未来的孕育问题，一定要好好保护哦。
