人体有很多经络，可能我们不太了解，但其实我们身体的每一处都遍布经络，平时我们经常会看到一些老年人在小区或者广场上拍打自己的身体，这其实是通过拍打经络来达到养生的目的，那么拍打经络到底有哪些好处呢？
促进血液循环
拍打能够扩张毛细血管，增加血流量、促进血液循环、恢复血管弹性，使身体获取充足的血液营养和调节功能，增强自身的整体免疫和抗病能力。
防癌抗癌
导致癌症的原因比较多，其中一个原因就是缺氧，因为癌细胞是一种不需氧气就能繁殖的细胞，若人体的血液出现缺氧的状态，就提供了癌细胞繁殖的诱因。而拍打能够提供大量的氧气，能预防癌细胞繁殖和生存的环境，而且拍打能够提高白血球吞噬癌细胞的能力，所以拍打对于预防癌症是很重要的。
促进新陈代谢
拍打能通经活血，促进新陈代谢，调节神经功能以及延缓中枢神经的衰老，而血管硬化和大脑神经衰老是人类衰老的两个主要因素，所以拍打不仅能防治疾病，还能提高生命活力，延年益寿。
改善心脏功能
拍打能让全身毛细血管的大量开放，会减轻心脏负担，降低血压，促进心脏功能改善，较好地防治心血管疾病和慢性病。
需要注意的是，拍打的时候力度是需要注意的问题，拍打的时候用力要适当，应先轻后重、先慢后快、快慢适中、不宜过猛。有病变的关节肌肉处用力可稍大些，节奏可稍快些。拍打胸腹部时动作要稍轻，不要重拍重捶，防损伤内脏。拍打的力道一定要掌握好哦。在拍打过程中要避开肝区、肾区等重要器官部位。
好了，今天的内容就到这里，我是爱说中医的周医师，每天分享中医小知识，喜欢的话，可以点击右上角的红色关注！
