“哇，好高！”
“这得有1米九吧！”
外出时遇到一个帅哥，小林一脸花痴样。
小林是一个只有152的萌妹子，她曾对老天许愿，这辈子一定要找高个子男生，这样生的孩子才不会太矮，所以，她对高个子男生几乎没有免疫力。
“个子高就这么好吗？”我略带怀疑的语气问。
“当然好，穿衣好看，还能呼吸到上层的空气……”她说了很多高个子的好处。
“那个子高的人还容易得癌，你知道不？”我逗她。
她一听，立马瞪大眼睛看着我，满脸不相信。
事实上，确实有研究显示，个高的人更容易得癌症。
具备这些特征的人，更容易得癌没想到吧~个子高竟然更容易得癌症，而且它还有强有力的证据证明身高与皮肤癌、前列腺癌、子宫内膜癌等密切相关。
·个子高的人
美国纽约大学研究发现，身高每增高10厘米，就增加1成的患癌风险。英国牛津大学研究发现，相对于身高1.82米的男士，身高1.76米的男士患前列腺癌的风险低2成。
北京大学第一医院泌尿外科赵峥医生表示，这些数据都是以欧美国家选取样本，可能存在一定规律。
·超重肥胖的人
《报告》显示，超重肥胖至少与10种癌症发病密切相关，比如食管癌、胃癌、肠癌等。但乳腺癌却与之相反，研究发现，青壮年稍胖一些，反而降低绝经前患乳腺癌的风险。医生建议女性最好维持正常体重，BMI范围在18.5——23.9都属于正常值，稍微超出一点点无碍。
·爱喝烫茶
中国人喜爱喝茶，泡茶时总喜欢“趁热喝”，滚烫的茶水会烫伤比较脆弱的食道黏膜，食道黏膜受损则引发口腔黏膜炎、食管炎，久而久之，有可能发生癌变。食道黏膜耐受温度在50—60℃，以喝温茶为宜。
·父母得癌症
癌症有家族聚集性，研究发现乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌这四种癌症遗传倾向最大。家族中若有亲属曾患有以上几种癌症，建议定期去医院进行相关检查。
·C型性格的人
C型性格即是情绪受压抑的抑郁性格。临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，内分泌紊乱，免疫系统功能障碍，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。
·经常熬夜的人
英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁～50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，超过凌晨1点后才睡眠。
·吸烟喝酒的人
吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宫癌以及急性粒细胞白血病的风险都会增加。饮酒过度，容易引起口腔癌(咽喉癌)、食管癌、胃癌、肝癌、肠癌、乳腺癌等发病风险。
了解到容易患癌人群所具备的特征，有什么方法可以避免癌症发生到自己身上呢？
7成癌症可以预防，从这几件小事做起2015年数据显示，全国恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。专家表示，只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变，接近70%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素，控制吸烟可以减少23%-25%的癌症相关死亡。
国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院副主任医师边志民表示，防癌要做到“戒烟酒、调情志、节饮食、慎起居、多运动”这15个字。
戒烟酒：吸烟和酗酒是最不良的生活方式。没有烟瘾和酒瘾的人，一定要限制自己的吸食量，开始逐步戒断。若是无法避免的应酬场合，也要尽量控制吸烟饮酒，浅尝即止。
调情志：情绪紧张、心理压力过大与癌症的发展密切关系。可以多交心态积极乐观的朋友，互相交流，也可以尝试阅读一些陶冶性情的书籍。如果遇到紧张、烦闷时，可以尝试冥想或者深呼吸，调节情绪。
节饮食：不健康的饮食方式也是诱发癌症的主要因素。节饮食指有节制的饮食，包括不暴饮暴食，不吃烟熏、油炸、腌制、过期发霉变质等不健康食品，荤素搭配、以素为主，少吃红肉、加工肉。
慎起居：保持规律的作息时间，不熬夜、早睡早起、不能勉强自己长期过度熬夜，熬夜对身体肝脏会造成损害。
多运动：生命在于运动，科学的运动不仅可以增强体质，释放不良情绪，也可以改善心血管功能，强化免疫系统，促进健康。
你知道吗？定期的防癌体检也有助于高危人群早发现、早预防。建议容易患癌的高危人群，自行选择专业的体检机构，定期进行防癌筛查体检，根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。#健康科普排位赛##415全国肿瘤防治宣传周##39健康超能团#
参考资料：
[1] 《癌症协会公布最易得癌的十类人》.生命时报.2015-12-13
[2] 《这些人最易患癌》.生命时报.2015-09-15
[3] 《国家癌症中心数据显示 25%左右的癌症死亡与吸烟有关》.北京晚报 . 2019-11-2
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