男子气概是男性所特有的，能反映出男性健硕及气魄，而眼下呢？远远望去，大街小巷的“娘娘腔”，怎么会出现这样的情况呢？最本质的原因就是：如今的男性都失去了该有的阳刚之气。
在广大男性朋友的意识当中，能充分体现出男性气势的器官莫过于肾脏，肾是立身之本，肾的重要性也是显而易见的。在中医理论中，肾主藏精，“精”是什么？不就是你繁殖子孙后代的“小蝌蚪”，转换成肾精的动能，精元充裕了，肾精就充裕了，人也就男子气概十足，斗志昂扬。因此说，“吸阳”的事儿做久了，就损害了肾精，肾的动能不够，肾气不固就会遭受危害，自然也就没有“精神面貌”，人看起来就软弱乏力、无精打采，做为一个年轻人，没有一点男子气概，一天到晚像个“病秧子”的林黛玉，哪个女生会对你有感觉啊。
男性常做什么事儿容易耗损阳气？
1、中医学讲，惊恐则伤肾，经常担心害怕容易对肾脏造成危害，进而影响着自身的气血。一些男性朋友爱探险，玩刺激性的游戏、看恐怖的电影、游乐场里惊险刺激的游戏项目这些，这种事儿做的时间长了，就会让自己处在一种担惊受怕的情况，长此以往下去就会“吓到肾脏”，肾又主龙骨，骨不壮身则不挺，或许也就没了男子气概，对身体更不好。
2、此外，也有一些日常生活上的坏习惯，也是会危害到男性朋友的该有的气场，如经常喝可乐和雪碧、吃一些油炸食品、夏季常常开空调这些，都是使自己的身体发胖形变。
那生活中做哪些事可以使男性看起来更有气势，男子气概爆棚呢？
一：多补充锌元素
锌对于我们人来说，是身体里不可缺少的元素。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降,最终导致男性不育。好在生活中常见的含锌食物就有海产品、红肉、动物内脏和崹参！其中崹参可以促进性激素的分泌，增强肾阳气，肾脏功能的健康是体现男子气概的最佳证明，毕竟肾虚是很多男性都介意的话题啊！
二：坚持健身运动
坚持不懈的进行体育运动，“日出而作日落而息”，身体与大自然是统一的总体，因此合乎自然法则最好是。而且运动还可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢，只有拥有强壮的身体这样看起来才更有男子气概！因而建议广大男性朋友可以根据自身的情况，多做一些力量训练。
换句话说，阳刚之气对男性很关键，平时就应该戒除自身的“不良习惯”。保持充足的精力，确保自身的男子气概常在，另外还要培养优良的生活方式，这也可以帮助补充阳刚之气。
