孩子咬指甲并非是缺少维生素，多是心理原因造

很多妈妈会发现从某段时间起，孩子特别爱吃手，而且爱咬指甲，但是这个习惯既不美观又不卫生。有传言称，咬指甲是缺锌的表现，这是真的吗？

咬指甲与吮手指、揪头发还有晚上睡觉磨牙等属于一类神经行为疾患，所以与缺锌的关系不是很大。

如果是由缺锌引起的，一般会先见于指端的指甲不平滑，还有个别孩子会出现指端脱皮的情况。

孩子在这个过程中可能会不断去撕咬这些脱皮或指甲不平顺的地方。

咬指甲有可能是与焦虑、强迫相关的行为，比如孩子感到内心有所不安，带有一种焦虑的情绪，孩子本身没有察觉到，或者孩子察觉到了，却不知道以什么样的方式来缓解，这样他就有可能会选择咬指甲的方式去缓解自己焦虑的情绪。

这种情况一般多见于三到五岁的儿童，这时孩子刚和妈妈分离，脱离家庭，进入幼儿园。

面对一个陌生的环境，孩子往往在心理上会感到不安，或者恐惧，包括身体上有一些不适的时候，就会容易咬指甲。

有的孩子咬指甲咬的很厉害，严重的还会咬脚指甲，所以我们要多关注孩子的心理问题。

作为家长，我们不要直接去批评孩子，首先要给孩子足够的爱与安全感，让他去缓解内心中的焦虑或不安的感觉。然后要去倾听他、理解他，这是我们要做的根本措施。

其次，孩子通常可能会在比较专注的时候发生这个行为，比如孩子在专注的看电视或玩游戏的时候，他可能会无意识咬指甲，这时家长可以轻轻把他咬指甲的手放下，然后去陪伴他，让他专注去做正在做的事情。

总而言之，家长要营造出一个让孩子感到安全的家庭氛围，让他感觉可以把自己的一些想法或情绪倾诉给家长。然后，我们可以带孩子进行适当的运动或者玩一些游戏，还可以让孩子多和朋友在一起，和朋友倾诉。

提醒大家，对于孩子咬指甲，家长不要去严厉批评，应该以正面引导为主。

同时，帮助孩子培养健康的生活习惯，给孩子定期修剪指甲，防止指甲感染与表皮损伤。

还要鼓励孩子多参加集体活动与户外锻炼，发挥自己的潜能，促进身心健康发育。