1、 洗头用温水
温水洗头可以更高效的清洁头皮污渍，减轻负担促进血液循环，有缓解脱发的作用，尤其是脱发特别严重的人，千万不要用太热或者太凉的水，否则头发就会受到刺激不断地伸缩或者扩张，这样就会导致头发不想乖乖待在你的头皮上了。
2、 服用维生素B/C
补充人体的微量元素，当人体缺乏维生素B/C的时候，就会很容易出现脱发的情况，去药店购买一些片剂来服用，按照说明书进行搭配使用，防脱的效果会更好。
3、 选对防脱用品
优先选择异株荨麻植物成分的洗发水，由异株荨麻、问荆、迷迭香、牛蒡根、药鼠尾草、蔺花香茅、银杏叶七种植物提取而成，中医上讲可以改善脱发、增强毛囊活性可再生头发。
