白泥是一种头皮污垢，其质地与土豆泥非常相似。它由多种排泄物组成，包括洗发水/护发素残渣、皮脂油、头皮屑、代谢物、灰尘和一些看不见的微生物、细菌和螨虫，可以说是非常脏的。
平时能把“白泥”从头上拔下来，就会伴随着这三个头皮问题
1.油腻的头发。头发刚洗3天就变得油腻，部分人比较严重，第二天头发油腻到扁塌，像水一样很可怕，这与皮脂腺分泌油脂过度有关，这与细菌、螨虫、熬夜、饮食不加有关系。
2.你的头皮痒。头皮经常感到发痒，好像有很多虫子在你头上爬来爬去，在发痒的地方抓挠通常会划破很多白泥。
3.头皮屑。细碎的头皮屑小偷也比较多，轻轻地用肚子在头顶搓两三下，往下看上面粘了不少头皮屑。
怎么办？做好以下四件事
1.注意头皮清洁
一定要选择合适的洗发水，首选温和植物，如异株荨麻草/植物/洗发水，还含有马尾、迷迭香、牛蒡根提取物等多种碎屑，具有很好的抑制、止痒、止痒、深层清洁头皮的作用，非常适合头上有白泥的人使用，对去除白色非常有效粘土改善头皮问题。
2.经常洗枕头
枕头天天睡觉，头发在上面搓揉，肯定也会残留很多粪便，如果不加经常清洗，洗干净的头发又在上面睡觉，肯定很容易变脏，留下的粪便又粘在头发上，第二天起床头发油腻的平房，也要每周至少洗一次枕头。
3.少用化学洗发水
使用化学成分的洗发水，建议少用一些最好，尤其是成分表中出现的洗发水有月桂醇硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸钠、聚二甲基硅氧烷、甲基异噻唑啉酮组分，用它计算洗几次，头皮问题也不会好转，反而还会更严重。
4. 多吃低热量食物
比如粗粮、豆类、马铃薯类，含有较多果酸的苹果、樱桃、猕猴桃等水果，全麦或高纤维食物，对调理身体内部非常有效，能减少头部发油量，也不那么容易发胖出白泥。
