世界肾脏日
肾脏病是全球性的公共卫生问题，发病率高达 10%以上。目前慢性肾脏病在全世界每年造成 至少240 万人死亡，是增长最快的死亡原因之一。从 2006 年开始，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会确定每年 3 月份的第二个星期四为“世界肾脏日”，旨在唤起全人类认识、关注慢性肾病的高发性和危害性，以实际行动影响各国政府制定慢性肾脏病防治策略。中国自 2006 年起发起“世界肾脏日”活动。十余年来，“世界肾脏日”活动从普及肾脏病常识开始，一步步向全人类揭示了肾脏在身体中的重要地位和功能，在提高全人类认识重视、主动防治慢性肾脏病的进程中，发挥了积极而深远的作用。
2020年3月12日是第十五个世界肾脏日，今年的主题是“防治一体、平等关爱”，强调预防干预的重要性，以避免肾脏疾病的发生和进展。这实质上就是中医的“治未病”理念——“未病先防，已病防变，愈后防复”。
为响应号召，广东省中医院肾病科将线上举行世界肾脏日系列科普宣教活动，包括网络义诊、在线科普讲座等形式，旨在普及新冠病毒疫情防控等肾脏病相关医学科学知识，倡导健康的生活方式，让人们了解肾病、重视肾病、远离肾病。
为了在疫情期间更好地服务肾病患者，减少外出就医风险，针对目前肾病患者在疫情期间可能遇到的各类常见问题，如治疗方案指导，检查报告解读，肾病防疫建议……通过在互联网医院进行一对一专家咨询的方式，让慢性肾病患者及家属可以不受疫情、时间和空间限制，与专家进行在线实时交流。
◆参与方式
weixin扫描下面二维码参与，3月12月至18日在线义诊。
主题：保护肾脏健康——未病先防，已病防变
时间：2020年3月12日 15：00-16:00
形式：线上直播讲座
主讲人：吴一帆 副主任医师
观看方式：下载“抖音”APP→抖音扫描下面二维码或搜索“一帆说肾”→关注→观看直播
认识肾脏病
十人里就有一人罹患慢性肾脏病
肾脏是人体重要的器官之一，起到过滤废物、调节人体水分、促进骨髓造血、调节红细胞生成、调节血压等作用。肾脏病患者早期症状不明显，大部分病人没有典型症状，当有症状时，患者的肾功能已经严重损伤。我国肾脏的健康情况却不容乐观。据统计，全球有8.5亿人患有肾病，而中国就在有1.195亿肾病患者，总的患病率为10.8%。也就是说10个人里就有1个慢性肾脏病患者。
慢性肾脏病的发病与年龄有着密切关系，一半以上的75岁人群患有不同程度的慢性肾脏病。同时，慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾、梗阻性肾病等也是慢性肾脏病发生的常见病因。此外，高血压、糖尿病、高尿酸血症、肥胖、感染、吸烟、肾病家族史等也是加速慢性肾脏病发生的高危因素。
然而肾脏病是可防可控的，可以通过行之有效的方法推迟其进展到终末期肾病。因此，许多国家都制定了防治慢病的总体战略，并制定了针对肾脏疾病的教育和普及、CKD筛查、管理和治疗的各种措施。
定期体检很重要
肾脏病症状隐蔽，检查有助早发现
慢性肾脏病对人的健康有很大危害，但是它的症状却并不明显，是一个无声的杀手。如果患者能早发现、早治疗，病情是可以得到良好控制，甚至可以逆转的。
那么如何才能及早发现慢性肾脏病呢？虽然慢性肾脏病症状隐蔽，但还是有迹可循，慢性肾脏病患者可能出现以下症状：
尿中泡沫：细小的泡沫且不消散；
尿色改变：浑浊、淘米水样、红、浓茶色甚至酱油色；
尿量改变：尿量>2500ml/天，或<400ml；
高血压：无家族史，血压上升；
水肿：眼睑、双下肢及足踝；
其他症状：腰酸、腰痛、食欲不振、贫血、疲劳等。
如果出现上述症状，应该立即就医。同时，也可通过日常体检来发现慢性肾脏病。在日常体检中，通过抽血化验肾功能、检验尿常规和肾脏彩超有助于及早发现慢性肾脏病。
学会自我管理，呵护肾脏
1、调整生活方式：慢性肾脏病患者应坚持体育锻炼，保持健康体重；注意规律作息，戒烟，避免疲劳；注意预防呼吸道感染；保持良好心态放松心情，避免紧张。
2、坚持营养治疗：对于慢性肾脏病患者而言，营养治疗是重要的手段之一。它不同于简单的营养补充，而是根据疾病的特点给患者制定个性化的膳食配方，预防营养不良。
3、控制尿蛋白：尿蛋白危害大，能够促进肾小球硬化和小管间质纤维化。患者在就诊时，明确告知接诊医生年龄、体重、生育要求、有无相关药物使用禁忌证及个人意愿等，方便医生为您个体化地制定治疗方案。同时应关注药物的副反应，及时向专科医生反馈，获得帮助。
4、控制高血压：高血压本身可导致肾损害，也可促进慢性肾脏病进展，使慢性肾脏病患者预后不良。建议患者学会在家自我监测血压，有任何异常及时就医。
5、控制高血糖：糖尿病肾病是糖尿病最常见的微血管并发症之一，无论是 1 型还是 2 型糖尿病， 25%~40%患者可出现肾脏受损。患者学会自我监测血糖，预防低血糖，有任何异常及时就医。
6、控制高尿酸血症：高尿酸血症是也是肾功能损害的独立危险因素，加速病情的进展同时肾功能下降又使得痛风的发生风险增加。因此，慢性肾病患者日常应注意低蛋白饮食、低脂奶制品、 新鲜蔬果、杂粮，并在医生指导下多喝水。
7、调整血脂：血脂异常是促进慢性肾脏病进展的重要因素，因此患者应注意对血脂的健康影响，日常饮食注意清淡低脂饮食。
8、谨慎用药：慢性肾脏病患者应在医生或药师的指导下合理用药，防止发生急性肾损伤。
慢性肾脏病以预防为主，提倡健康的生活方式，学会自我管理，定期体检，进行肾病早期筛查，已经确诊的慢性肾脏病患者尽量早期接受治疗。
义诊宣教活动主办单位：
中国中西医结合学会肾脏疾病专业委员会
中国民族医药学会肾病分会
中国中医药肾脏病防治联盟
广东省中西医结合学会肾病专业委员会
广东省中西医结合学会代谢性肾病专业委员会
广东省中西医结合学会免疫性肾病专业委员会
广东省中西医结合学会肾病特色技术应用与推广专业委员会
广东省中西医结合学会肾衰竭专业委员会
广东省中医药学会肾病专业委员会
广东省中医药学会慢病管理专业委员会
广东省医学会肾脏病学分会
广东省女医师协会健康促进专业委员会
广东省中医院肾病科
广东省中医院肾病科国家级青年文明号
