根据很多数据显示，我国胃病患者大多数都是出现胃胀、胃痛、消化不良及饭后拉肚子的现象。很多胃病患者在吃饭或吃冷的东西后都会出现拉肚子等现象，这些现象频繁出现不但影响了他们的作息和工作，还给身体带来很多伤害。有胃病的人要收藏这"2不做3做"方法来养胃护胃，保持一个健康的身体去过好自己想要的生活。
养胃护胃不要做这2点：
1、不频繁喝浓茶
喝茶是我们中国的茶文化，以茶会友等说法，但是很多人喜欢饭后喝茶，一但摄入量过多，会影响胃部正常的消化和运作，因为茶大多数是碱性的，摄入浓茶后会冲淡胃部分泌出来的胃酸，导致食物无法消化，引起消化不良，胃功能消化系统下降。而且浓茶中含有大量的茶多酚会导致人体胃粘膜缺血，破坏胃黏膜，引起胃部溃疡。
2、不频繁滥用药物
很多药物对胃部会有一种损伤和副作用，所以药物要在医生的叮嘱下服用，不要因为身体的小小原因就吃药，对药物产生依赖性。因为很多药物会损伤人体胃粘膜，常滥用药物可能会造成胃损伤，引发胃病等现象。
养胃护胃三点不能少，坚持做，胃会感谢你
1、吃饭要吃七分饱
想拥有一个健康的胃，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食吃饭要吃七分饱。若吃得太饱会影响胃部蠕动力，导致消化不良等现象，吃得太少人容易饿，导致胃酸过多；所以吃饭吃七分饱能够保护我们的胃部。
2、吃东西时要细嚼慢咽
胃部是用来消化和碾碎人体吸收的食物，而在吃东西时细嚼慢咽可以把食物碾碎，这些食物在胃部就可以更易被消化及吸收，因此而减少胃部的负担，降低人们患胃病的几率。且平时生活中要保持良好的生活作息，按时吃饭，少吃夜宵。
3、吃一些养胃食材
平时生活中可以多吃点养胃的食材，比如西兰花、南瓜、山药，有条件的还可以多吃一些浓度高，能杀幽门螺杆菌和养胃的食材，比如猴头菇丁香食用菌液，它具有良好的养胃护胃的作用，能促进胃黏膜修复，助肠胃消化，帮助胃不适胃病尽快好起来。
因此，无论你还是你身边的人是否有胃病，想养好胃的话，一定收藏好"2不做3做"，保持乐观积极的心态去面对，不必太担心，在医生的指导下按量用药，科学用药，多吃养胃食物，胃病一定会好的。
