夏日已经来临，在这样燥热的天气里，少不了水果的身影。水果含有丰富的维生素，吃起来也很可口。而饮食可以说一直来都是糖尿病患者心中的一根刺，近几日来，接连有患者来问我，糖尿病能不能吃水果、该怎么吃会比较好？
对于一些血糖没达标或血糖比较高的病人，是不建议食用水果。由于大多数的水果都是含有糖分的，吃水果容易加重血糖的升高，造成病情的加重，不利于糖尿病患者的健康。那么是不是糖尿病患者就与水果无缘了呢？
答案是否定的。其实病人在血糖控制达标到位的情况下，是推荐进食水果的。因为水果里也含有比较多的纤维素、果糖以及微量元素，对身体营养的补充以及抵御疾病是有一定的帮助。除此之外，水果的口感尚佳，常吃水果也可以提高我们的生活质量。
那么，对于糖尿病的患者来说，什么时候吃水果会比较合适呢？
我个人是建议病人是餐后吃，且病人吃水果也不能一味的进食。由于糖尿病饮食的总热量是需要控制的，每天进食的热量、食物的总量大概也是一个定数。这种情况下，如果患者晚上想吃多点水果，就需要根据食品交换的原则，将主食类的食量适当减少，把节省出来的空间留下来吃水果。
由于不同的水果所含有的糖分也不尽相同，糖尿病患者比较推荐吃一些对血糖影响比较小的、升血糖比较慢且糖含量相对比较少的水果，例如柚子、苹果、杨桃、枇杷等等。除此之外，西红柿、青瓜都是可以当做水果来进行食用。#医联媒体超能团##清风计划#
