现在很多人都因为不良习惯的养成导致身体阳气不足，正常人会维持身体阴阳平衡的状态，这样身体的循环代谢才能保持正常，如果有阳气不足的表现，有可能就会影响身体多器官功能导致健康受损，因此留意到阳气不足的信号应该通过合理的方式进行改善，维持阳气旺盛状态，这样身体健康才有保障。那么，阳气不足的人身体会有哪些信号出现需要引起重视呢？
1、手脚冰凉
在阳气不足的影响下身体会出现多种不良症状，如果总是有手脚冰冷的表现，有可能是阳气不足引起。因为很多人出现了肾阳虚的情况，阳气不足时，手脚部位就会经常冰冷明显，就算在炎热的夏季手脚依然处于冰冷的状态，如果有这种情况出现就应该了解原因，及时针对阳气不足的情况采取改善措施，只有身体保持阳气旺盛状态，有足够的血液，营养物质提供到身体的每个部位，手脚冰冷情况才会得到改善。
2、身体疲劳乏力
阳气不足的人身体会有明显的信号出现，如果整天感觉到疲劳乏力，有可能是阳气不足了。因为在阳气不足的影响下身体的循环代谢可能会受到阻碍，如果身体重要的部位没有足够的营养物质提供，可能就会降低器官功能，产生疲劳乏力的感觉。有这种情况发生时还需尽早改善，通过合理的方式提升阳气，阳气充足的情况下循环保持良好，营养物质及时提供，身体疲劳乏力的情况才会慢慢改善。
除以上两个症状外阳气不足明显时，很多人还会出现抵抗力下降的情况。在秋冬季节容易感冒，这也是阳气不足发出的信号。另外，阳气不足明显的人可能会出现睡眠质量下降、器官功能降低的情况，因此发现阳气不足的信号，需要及时调养身体。
由此可见，身体阳气不足确实对健康不利，在长时间阳气不足的影响下，多种症状都会比较明显，因此发现了阳气不足的信号还需尽早通过合理的方式补充阳气。平时可以适当晒太阳，同时注意饮食的合理化，多吃温补身体的食物来调节身体。如果可以保证充足的睡眠，合理的运动，对阳气不足现象也有改善，这样才能避免手脚长时间冰冷或者出现身体疲劳乏力的症状影响正常生活。
