花生是生活中比较常见的食物，口感香脆，营养丰富，深受很多人的喜爱。花生的吃法也多种多样，煮熟了吃、炸着吃、炒着吃等等，都十分的美味。并且，花生中含有大量对人体有益的营养物质，常吃有助于人体健康。那么你知道花生和什么搭配吃营养价值最高吗？
花生中富含大量的脂肪、蛋白质、糖分、各种微量元素和矿物质，有助于补充人体所需的营养物质。当然，除了花生的营养高，花生皮也不例外。因为花生皮具有凝血止血的功效，另外它还具有抗纤维蛋白溶解的功能，这些功效甚至是比花生仁高出近五十倍。所以，大家在吃花生的时候，一定不要花生皮扔掉！
并且，花生是一种温性食物，具有一定的养胃效果。如果您经常会有胃酸和胃部烧灼的感觉，可以抓一把生花生随身带着，不舒服的时候嚼几粒，但一定要细嚼慢咽，一次吃十几颗左右就可以了。这样能够有效的减轻胃部不适的症状，这是因为花生中含有大量的膳食纤维，有助于促进消化，预防消化不良的出现。
花生和“它”搭配吃，胜过“阿司匹林”，它也就是芹菜。相信大家在生活中都吃过，芹菜拌花生这道凉菜，不仅口感好，而且将两者搭配一起食用，还能够帮助我们有效的改善脑血管循环、预防血栓、降低血压、延缓衰老等。所以，大家平时不妨敞开吃，或助你远离血栓高血压！
所以说，花生和“它”搭配吃，胜过“阿司匹林”，坚持吃，或远离血栓高血压！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）
