在日常生活中身体难免出现小毛病，很多人会自行去药店购买药物或强忍着。然而，身体的一些小变化可能是疾病来临的前兆，切不可大意。
1、眼睑不由自主的抽动
眼睑不由自主抽动是眼睛疲劳的症状，特别是长期玩手机和电脑的人。此时可用冰凉的纸巾贴在眼睛上，能减轻抽动。若持续好几天仍然没有好转，可能是神经系统紊乱。
2、黑眼圈明显
总是得不到充足睡眠会减慢血液循环速度，使得双眼下部血管浮肿，本身眼睛周围皮肤非常薄弱，这样会使得眼睛下面呈现青色。每天至少保证有七到八个小时睡眠时间，尽量不要用手去触摸下眼睑，以免引起瘀伤。若黑眼圈持续性存在，也有可能是贫血，这是红细胞生成量减少的一种症状。
3、头发大把大把脱落
头发脱落是正常的生理现象，但每天头发脱落，超过100根需引起重视，可能和所吃的药物有关，特别是避孕药。避孕药会使得体内雌性激素水平降低，从而引起头发脱落。此外也要警惕甲状腺紊乱问题。
4、月经失调
排除怀孕的可能性，月经连续两个月都没有来，说明压力太大。长期处于紧张状态时可抑制排卵，导致月经不来潮。还有过度运动或节食等，会降低体内脂肪水平，使得月经紊乱。
5、眼睛中有黑色的弯曲物质
感觉有圆点、暗斑或网状物物质出现，时常在视野范围内来回移动，这被称为飞蚊症。平时要注意用眼卫生，减少玩手机和电脑时间，保护好视力。
6、乳房有肿块
乳房内有可移动的块状物，提示乳房纤维囊肿，这是良性症状，说明胸部组织有流体囊肿，特别是在月经期，此类囊肿更加明显。期间要减少咖啡、巧克力和浓茶摄入，因为含有的咖啡因会使得液体存留，而让肿块更加明显，同时不能吃高盐分食物。
7、四肢感觉有针扎样的疼痛感
身体没有扭曲的情况下四肢有麻木感或针刺感，可能是衣服问题，尤其是穿紧身衣服时会减慢血液循环。若持续性有刺痛感，需去医院做检查，排除神经压迫问题。
8、突然起身时感觉眩晕
突然起身时感觉眩晕，可能是体内脱水，脱水会降低血压，让人们产生眩晕感。每天要补充足够水分，也可以多吃含水分高的西瓜、水果或汤类。若每次都出现此问题或失去意识，可能是贫血或心脏问题。
温馨提示
不能忽略身体上以上几个小症状，夏季需保护好身体，避免吃生冷食物，保证有充足睡眠，50岁以上的人需定期去医院做体检。
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参考资料：《11个身体给你的小信号，千万别忽略》，张建福大夫，2020-05-12
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