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抽脂和运动健身哪个减肥效果更好?各有什么利

2019-12-05 来源:未知 编辑::ldh 阅读

很多人认为运动健身是最好的减肥方法,从科学角度来讲,合理的运动配合健康饮食是无创又安全的减肥方法。但运动和饮食控制减肥周期较长、难以坚持、停止后比较容易反弹等,也是不容忽视的事实。抽脂手术是医疗瘦身中比较常见的有创方法,见效比较快。让人担心的问题就是术后是否会反弹,下面通过脂肪细胞的特点来具体分析。

由于人体脂肪细胞新陈代谢周期很长,除了脂肪组织中少量的脂肪肝细胞外,基本没有自我复制繁殖能力。所以人在成年以后,其脂肪细胞数量就基本恒定不变,胖与瘦之间的区别主要在于每个脂肪细胞所含脂肪量的不同,也就是脂肪细胞体积的大小差别。

通常的非手术减肥方法不能减少脂肪细胞的数量,比如运动和节食,它只是在节食期间,由于体内的脂肪细胞吸取不到充足的营养,而导致体内脂肪细胞的体积被“饿”得变小了,而体积内的脂肪细胞还是原来的那么多。所以,一旦停止运动和节食,这些脂肪细胞会疯狂的吸取能量,导致减肥反弹的结果。而抽脂手术能使脂肪细胞的数量绝对减少,脂肪细胞的数量减少之后,就不可能再增加。因此,理论上来说,吸脂减肥手术后的效果是永久性的。

还有一些人在吸脂手术一段时间后,会感觉比刚吸脂时稍胖,这其实并不是反弹,而是因为不当的饮食造成剩余的脂肪细胞变大、变胖。手术后只要不暴饮暴食,适当进行锻炼,就能维持较好的身材;即使体重微增,人变得圆润,但曲线仍然很漂亮。

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