作为一个资深吃货，说到吃东西本应是手舞足蹈的，但自从亲戚朋友知道我怀孕后，有些关于吃的事情让我觉得要严肃对待了。
且不说心爱的雪糕跟奶茶的神秘失踪，每天回家都能看到新的「不速之客」，都是各路亲友送来的礼物。当然葡萄草莓之类的水果是很适合孕妇吃的，但某些所谓补血养胎的「圣品」则让人不吐不快。
首先声明下并不是不感激亲友的心意，只是心疼他们花的冤！枉！钱！啊！
根据鄙人网上咨询的医生以及查找的科普资料综合来看，怀孕时候均衡饮食是最好的选择，当然根据怀孕不同时期和个人情况不同也要针对性加强某些营养，但我们准妈妈真的不需要特殊的「补品」噢，很多贴着补品标签的食物或保健品吃下去别说补什么了，吸收多少真正有用的物质都不好说。
「软黄金」冬虫夏草
虫草的价格绝对跟黄金有的一拼，我看到网上流传的功效也五花八门，从增强免疫力扩展到抗肿瘤、补肺益肾，止血化痰，秘精益气…根据我能查找到的研究资料，市面上宣传虫草功效提到最多成分的是虫草多糖，包括碳水化合物和粗纤维，临床上虽然有类似的制剂如香菇多糖，但那是注射的噢！吃下去的多糖会被消化水解，并没有想象中的功效。
「补肺养阴」的燕窝
看过古装剧的我们，大概对燕窝的印象就是纤弱美女的补身养颜必备，非常高逼格。
某些人支持燕窝功效的理由同通常有两点：一是其中的胶原蛋白；二是所谓的“表皮生长因子”。
但首先胶原蛋白是广泛存在于各种动物身上的蛋白质，按人体营养需求来看燕窝的成分还属于劣质蛋白，就是说它能给我们的不是我们需要的。其次，“表皮生长因子”还是蛋白质，不说雨燕的生长因子能不能在人体发挥作用，燕窝经过一系列加工和食用后，该物质也丧失功能了。
「增肌神器」蛋白粉
看到蛋白粉我还是有点意外的，这种营养补剂通常是健身人士必备或者送中老年朋友的选项。首先营养补剂不是药品，我以前也有服用复合维生素的习惯，就是为了弥补只能吃外卖造成的营养缺口。
蛋白粉的用途是作为氨基酸补充用的，我们准妈妈在孕期确实需要大量原料来支持宝宝生长发育，不过要是准妈妈日常生活中蛋奶肉的摄入量足够的话其实完全没必要吃蛋白粉，而且市面上的蛋白粉相当于每花费1元才换来不到2克蛋白质，而一个鸡蛋有6~8克蛋白质，有对比就知道划算与否了。
「益气养血」的紫河车
拥有这神秘名字的东西对我们准妈妈来说再熟悉不过了——人类胎盘。说起来服用胎盘这个问题可能大家并不陌生，我妈妈也曾惋惜过当年被拿走的胎盘。
胎盘是我们跟宝宝交换物质的器官，其中确实含有很多的营养成分，还合成多种激素、细胞因子等。常见营养可以从食物中摄取，很多细胞因子也属于大分子蛋白质，经过水煮或者焙干的加工，蛋白质会变性或降解，是无法产生特殊生理作用的。雌激素和孕激素分子则小得多，甚至能被细胞直接吸收，然而雌激素可不是随便补充的，对于原本就激素波动的准妈妈来说也容易增加乳腺癌的发病率，还是要在医生的指导下进行保健。
而且由于胎盘的特殊功能，血流肯定很丰富，这就带来一个问题：假如胎盘的主人患有血液传染性疾病，如艾滋、梅毒、乙肝，血流丰富的胎盘很可能受到污染…
“无言的纯朴所表示的情感，才是最丰富的”——莎士比亚。我感觉“补品”在我们生活中经常代表着希望对方身体更健康的爱，吃的人补的不是营养，而是心情。其实我们准妈妈可以与爱着自己的人们分享怀孕中的苦与乐，就已经是心灵最好的补品了！
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