关于“床上运动”，美国《男性健康》杂志曾公布了一组很有意思的数字，其中包含了许多冷知识，咱们一起来看看。
“床上运动”的关键数字早上6-7点，男人身体最敏感。这个时间点最早由性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，在这个时间，男性身体对刺激的反应最强烈，对欲望也比其他时间段更强。且经过一整夜的休息，身体疲劳得以舒缓，精力也会更加充沛。男性体内雄激素分泌旺盛，可以提升体验。
晚上10点，女人最易产生幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，女性本来就比较感性，善于幻想。
晚上8点，男人“办事”能力最不稳定。男人的雄激素水平会因人体精力、情绪而波动，经过一天的工作，人体处于疲惫状态，欲望也会随之下降。选择这个时间点并不利于男性“一展雄威”。
经常更换伴侣，折寿4.7岁。法国一项研究发现，拥有多个或经常更换伴侣，会加快衰老速度，让寿命缩短4.7岁。不规律的夫妻生活、伴侣更换频繁，都会导致性传播疾病发生的概率提高。
从彼此陌生到亲密接触，平均需要6个月时间。相爱是个彼此认识和探索的过程，爱情追求热恋时的干柴烈火，更追求归于平淡的细水长流。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到“亲密接触”的平均时间是6个月，这个进度能让伴侣之间感情和生活都更加和谐。
男人上了年纪，能力会减退吗？“男人四十是道坎”，中年男性进入“更年期”后，生理功能会有不同程度减退。
男性与女性一样都会出现更年期，男性更年期主要因为G丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的相互作用事情平衡。更年期男性最直接的影响就是性功能衰退。根据有关数据调查，45岁以上男性，患有功能障碍的比例高达26%，而发生性功能障碍的原因较为复杂，可能与生理、病理、心理多种因素相关。
男人“雄风不在”无疑会对自信心和个人魅力造成重大打击。如何留住自己的能力，预防男人早衰？其实方法并不难。
首先，保证充足的睡眠是关键。
男性长时间熬夜，会导致体内睾酮降低，不利于功能的恢复。充足的睡眠有利于全身细胞和组织的修复，健康的睡眠可以有助于扩张血管壁，为器官组织提供更多的养分和营养。
其次，要保持规律“办事”。器官和大脑一样“不用则废”，规律的生活可以帮助维持能力，减缓衰老速度。
此外，男性还要保护好前列腺。前列腺最易受到年龄的影响，保护好前列腺就要做到戒烟、戒酒，少油腻，多蔬果。
最后，男性一定要对自己有耐心。年纪越大，雄性激素水平会下降，中年男性要适应自己的“过渡期”，不能过度追溯年轻时的“战绩”。要给自己足够耐心，平日可以通过运动和饮食提高自己的激素水平。
简单几个数字，涵括了两性之间规律、和谐的秘密。它爱的升华，良好的体验，有助于伴侣之间感情的增进，牢记几个数字，帮助你成功追求幸福。
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参考资料：
[1]李来凤；男性谨防功能减退[J].家庭健康.2008
[2]中年男人如何留住能力[J].养生保健指南：中老年健康.2014-07-31
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