随着我们生活水平的提高，“三高”可以说是我们现在生活中听得比较多的疾病，不仅如此，还有第四高“高尿酸”。而尿酸过高不注意饮食的话，就很容易引发痛风。痛风作为一种关节疼痛的疾病，对患者来说影响是比较大的。而“三高”之一的高血糖，会引发糖尿病。虽然看起来痛风与糖尿病是两种不同类型的疾病，但是他们之间的关系却尤为密切！那这到底是怎么回事呢？我们就一起来看一看吧！
痛风与糖尿病的关系
痛风与糖尿病都是代谢性疾病，在临床上经常会见到同时患有痛风和糖尿病的患者。因为这两种疾病都有一个共同的发病基础，那就是胰岛素抵抗。而营养过剩、运动过少又是发病的诱因之一。
糖尿病是由于体内胰岛素不足，导致血糖调节紊乱，让体内持续处于高血糖状态。因为体内缓解的改变，导致身体内的其他物质代谢也受到了影响，比如脂肪、蛋白质、水和电解质等代谢紊乱。
痛风是由于尿酸过高导致的，而身体内的尿酸主要是通过食物中的嘌呤代谢和自身代谢产生的，如果血糖值过高，也会影响尿酸值。
由此可见，痛风与糖尿病之间的关系是比较密切的，两者之间会相互影响，相互作用。所以在平时我们需要做好预防，控制好代谢异常的问题，这就要从饮食上来入手了。如果痛风患者伴有糖尿病，饮食就更需要格外注意了：
1、高嘌呤食物要避免
减少外源性嘌呤来源，否则会增加体内的尿酸含量，而尿酸盐晶体积聚的结果就是加重患者的痛风。而且，尿酸升高之后还会增加胰岛素抵抗，会影响患者的血糖水平，导致糖尿病的症状。高嘌呤食物有：动物内脏、鱼虾蟹海味、罐头食品、葡萄酒和啤酒、肉汤和一些豆类食物。
2、高纤维食物适当多吃
膳食纤维能够促进血液中尿酸的吸收，促进肾脏代谢。同时，膳食纤维可以降低身体里的胆固醇水平。而高胆固醇食物会增加高血压和糖尿病并发症的风险。高纤维食物包括燕麦、大麦、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜等。
3、多喝白开水
增加尿酸排泄，多饮水，每天饮用2000~3000毫升，使尿量达到2000毫升为宜。每天热水浴，也可增加尿酸排出。
4、不喝酒
酒饮用过多会导致体内乳酸堆积，乳酸会对尿酸排泄产生竞争性抑制作用，使血尿酸增高。酒也是嘌呤比较高的饮品，不注意饮用很容易导致痛风病急性发作。
