对于养生，其实很多人都很感兴趣，但是有时候好多人嫌麻烦，从而不怎么注重身体，身体是革命的本钱，每个人都应该注重养生，我们可以从一些简单的做起，养生既能令身体健康，又能使青春永驻，我们可以看看明星的养生，其实很简单。
演艺圈作息不若一般人正常，经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音，经常用脑过度，操劳指数高，外表理应比一般人憔悴苍老。在劳累繁重的演艺圈工作中，众多明星是如何沉着应对，身体健康壮实，青春永驻的愿望是每个人都有的，可现实摧残这我们，让我们提早衰老。我们来看看明星们都是怎么来养生的。可以从中学几招适合自己的。
不老男神 林志颖
林志颖今年已经43岁，但是他却被网友称为“不老男神”，拿现在林志颖的照片跟20年前比几乎没什么区别，他的养生方法很简单，让自己保持好心态，平均每天6杯水，维持正常睡眠作息，维持身体的新陈代谢，保持不烟不酒、重防晒,脸上长不出皱纹。
巨星 刘德化
巨星刘德华如今也是50多岁，现在还面若30出头，其实他的养生秘诀也很简单，巨星刘德华除了健身外还有一件事情他坚持做了30年—只喝温水，茶和咖啡都是趁热喝，他表示已经超过30年没有喝过冷水，除此之外，他的日常饮食也很清淡，注重睡眠质量。所以56岁的他看起来比同龄人年轻很多呢！
娱乐圈 养生达人 孙俪
孙俪相信很多人都挺熟悉的，35岁的她脸上红润光泽，已经是两个孩子的妈，却给人还未出嫁的感觉，孙俪在娱乐圈也算是很有名的养生达人，对养生是特别讲究，节气时节也会在微博给粉丝发送养生知识，提醒粉丝用温水泡脚。除了泡脚，孙俪在饮食方面也很注重养生，早晨喝绿茶，制定自己的素食日，针对不同的天气有不同的食谱。在运动方面，孙俪也没有丝毫懈怠，除了经常跑步、爬山，还坚持练习瑜伽超过12年，这份毅力带给她的是一个健康的体格。
伊能静
46岁的伊能静之所以看上去还如同少女一般，跟她关注养生有着必然的联系，她曾花了6年时间写了一本《跟身体谈恋爱》，就跟大家分享过她的养生秘诀。其中她特别提到一点“不管在哪里，我都会尽量保持泡澡的习惯。如果在外面也会带消毒水给浴缸消毒，然后清洗干净，加入牛奶泡澡粉”。
泡澡不仅可以舒缓神经，缓解心理压力，在泡澡的过程中还能够消耗热量、帮助身体新陈代谢，起到美颜护发、疏通经络、活血化瘀等作用。
维多利亚·贝克汉姆
维多利亚·贝克汉姆，作为国际时尚界人士的贝嫂，在某次出席活动的时候，毫不掩饰的秀出了背上明显的圆形拔罐痕迹，她说，以前她一直是通过饮食来美容和保持身材，但在接触了中医之后，她发现拔火罐是一种非常有效的排毒方法，可以促进血液循环让身体各个器官更好的工作。
中医认为，拔火罐可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
章子怡
章子怡在一次接受采访的时候公开过一项独门养生秘方——煲汤，据她自己说这个习惯是拍《藏龙卧虎》的时候养成的，那个时候，剧组的人每天煲各种各样的营养汤，然后告诉她这个汤是润肤的，那个汤是养颜的……那个时候她才发现，营养汤的确是个好东西，对皮肤和身体都非常有好处。
时下正值秋季，气候变化多端、阴晴不定，这个时分应当多喝有利于肠道消化，调度脾胃衰弱等功效的营养汤，萝卜丝鲫鱼汤就是一个不错的选择，不仅能够止咳化痰、开胃消食、提高人体免疫力，还有减脂瘦身的效果哦！
总结这么多明星的养生方法出来，其实最主要的还是要坚持这几点，看看您自己都做了没有？
1、坚持每天8杯温开水
2、坚持每天早睡早起，保证8个小时的睡眠时间
3、每天保持乐观的好心态
4、日常饮食清淡
5、坚持每天锻炼
6、坚持每晚泡脚
7、化妆后一定要做好卸妆工作
8、出门要做好隔离防晒，内外兼修。
9、经常吃杂粮，水果
自己的脸蛋想变漂亮，身材想变好，那就从这一刻开始，17年给自己定一个小目标，比如：让自己脸蛋漂亮起来，坚持早睡早起。
