俗话说“岁月是一把杀猪刀”,但志玲姐姐一定不是猪!45岁的志玲姐姐完全看不出岁月的痕迹,不得不说,时光岁月还真是优待美人啊。但是志玲姐姐能保持不变的年轻美貌,与她平时的严于律己,认真保养肯定是分不开的。今天我们来一起走进志玲姐姐的日常,揭露背后逆龄秘籍,都是因为这四件事。
一、食补
相对于一些每天大吃大喝的女明星来说,我觉得志玲姐姐的饮食才是一个女明星该有的样子吧,毕竟女明星对身材的要求非常的严格,青菜 彩椒以及水煮鸡肉。每一样的卡路里都特别的低,却又富含有大量的维生素,可以满足日常的营养需求,又不会长肉。低糖的摄入不仅能帮助保持身材,才能帮助我们把皮肤维持在一个平衡的状态,不容易爆痘。
二、运动
据说志玲姐姐每次出差在外面的酒店,第一件事就是去看酒店里的健身房设施,不管多忙多晚她都会去健身锻炼身体,可见志玲姐姐对她的身材管理要求也是非常的严格!每天适量的运动不仅会帮助我们保持身材,还能降低一些慢性疾病的风险,加速人体的新陈代谢,有很好的抗衰老以及减压的作用。
三、护肤
志玲姐姐在护肤方面,连美妆达人小S都经常吐槽志玲姐姐用的护肤品真的非常的贵,小到连护手霜都要用最好的,可见志玲姐姐在护肤方面也是非常重视的。同样的,日常的补水护肤对于我们来说也非常重要,皮肤缺水会直接导致我们脸部细纹的滋生,是衰老的前兆,所以我们在日常的护肤方面一定不能够偷懒!
四、保持心情愉悦
有的人可能觉得心情跟身体皮肤没有任何关系,其实这个观点是错误的,有科学报告研究指明,当你心情不好时,你身体的各项技能都会比平时要差很多,并且这个时候非常容易爆痘,所以保持积极乐观的心态,保持身心愉悦对我们保持年轻美貌也是非常重要的,之前看志玲姐姐的每一篇专访的时候我就发现,她不论在任何时候都能保持乐观,心情愉悦,这大概就是志玲姐姐冻龄的秘籍吧!
看了志玲姐姐的日常后,有没有反思自己呢?快点跟上志玲姐姐的脚步,保持永远健康年轻态吧!