赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！
医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！
乳房是广大女性比较重要的器官了，同时也是哺育宝宝重要的身体部位，所以说在平常的时候女同胞们应该注重乳房的健康才对，可是有很多的女士却患有乳腺结节这个疾病，其实大家应该要了解的是，乳腺结节也有良性和恶性之分，那么到底这种疾病会表现在什么地方呢？我们大家一起来看看吧。
女同胞们如果患的乳房疾病是良性的话，那么通常症状是比较轻微的，只是在平常月经到来之前有轻微的乳房胀痛感，而且你用手去触摸乳房的话会摸到一些结块，当然这些结块质地比较柔软，仔细触摸还会有滑动感。而当月经结束以后，这些结块基本上就会消失，并且乳房胀痛的感觉也会随之消失，这都是比较轻微的乳腺疾病了。
而一些恶性的乳腺结节基本上就有可能有癌变的表现了，那么你会感到乳房里面的肿块不痛不痒，用手摸上去质感比较坚硬，而且也不会有任何的滑动感，同时在乳头周围还会有液体产生，颜色通常是咖啡色，黄色或者是血性的液体，那么这个时候女同胞就要引起重视了，必须抓紧时间去医院检查一下下行，这样才会把疾病对身体的伤害降到最低。
其实乳腺结节在平常的生活中是能够有效预防的，也就是说多吃以下这几种常见食物，就能够保护我们的乳腺并疏散结节。
1，豆制品
豆制品在我们的平常生活中是比较多见的，就比方说大豆，豆腐，还有豆浆等等，其实女同胞们应该多吃一些东西，因为它们里面含的东西对我们的乳房有很好的保健作用，还能有效的降低一些激素水平。
2，各种的菌类
生活中的黑木耳，香菇，银耳等等这些菌类，能够对人体的免疫功能提升很多，同时要是不想被癌症困扰就要多吃一点。
3，各种谷物
我们经常吃的小麦玉米等等，这些谷物中的纤维素能大大的降低胆固醇，同时它也能预防癌症的可怕现象，所以女同胞们还是多吃一点吧。
4，坚果类
坚果的种类就比较多了，比方说花生，黄豆，杏仁，芝麻等等，这些食物当中含有少见的卵磷脂和一定的蛋白质，不但能够使女性朋友的乳房富有弹性，还能保证乳房的健康。
赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！
#健康科普大赛# #423头条知识节##知识改变命生活#
部分图片来源于网络，如涉及侵权，请联系我们及时删除。
