沟通一般是指人与人之间信息交流，想成为一个沟通高手，必须系统的了解和学习，其实也很简单就下面四点
1，评价自己的沟通状态
例如在那些环境中沟通感到有压力，和那些人沟通有压力，是否常误解别人，事后才发现自己错了，等
2，沟通改善计划
沟通能力的提高和沟通状态的改善是整体的，但又必须通过细节的、具体的步骤来实现，希望提高沟通能力的和改善沟通状况的人，需要为自己制定一个每一步的具体怎么做的详细计划。
计划首先要明确试图改进自己的那些方面，例如想改变自己的社交退缩，扩展自己的沟通范围？是改变自己与某人，例如领导或同事的沟通状态？还是试图改变自己不上鱼与别人沟通等方面的不足。
计划的第二步是将选定的改善目标与实际生活联系到一起，并转化成可以在日常生活中实施的每一个具体做法。制定的机会不可一下要求得到太高，实际上做不到，最终失去努力的兴趣和信心、
3，提高沟通的准确性
准确是沟通成功的前提，在某种意义上，如果沟通的结果是误解，那发生沟通比不发生沟通更糟，所以沟通要学会准确表达沟通的目的和意思。
4，沟通要做到同理心
沟通中的人情融合的实现是有效和充分的沟通，儿充分的沟通又必发源于真诚与关怀，作为人情融合结果的亲和，是真诚关怀和充分沟通的自然结果。
做到上面四点沟通在也不是你的生活路上的拦路虎了.
