天气一热，女性就“钟意”6件事，身体苦不堪言，要尽量避免
时下已经步入了夏天，天气一天天炎热之后，为了更好地适应气候的变化，人们的生活方式也会发生巨大变化。尤其是一些女性同胞，这也是一个展现个性的季节。无论是从饮食、装扮等各个方面，都想可以尽情的发挥自己的想象，展现自我。
事实上，夏天是一个阳气最为旺盛的时节。同时也是一个消耗最为旺盛的时节。这个时候有些行为或导致我们阳气严重耗损，人体经常处于疲惫状态，因此要尽量避免。
每到身体夏天就苦不堪言，大多与这6件事有关
一、穿露肚脐装
随着思想以及文化的进步，人们逐步摆脱传统思想的束缚，从内敛转向了开放。尤其是年轻的女性，都有一种想要释放自己的感觉，表现最为明显的就是穿着打扮。
裙子是越来越短了，为了展现完美的身材曲线，衣服布料太多显然是有碍观瞻的，露肚脐成为一种“时尚”。越是身材好的女性，越是不想错过这个美好季节。要知道，如果将肚脐裸露在外，那么子宫就容易受到影响。尤其是经常需要出入空调房，应对冷与热的频繁更替，就容易导致子宫“宫力”下降。
此外，如果腹部裸露在外，容易受到风寒。人体为了更好的抵抗可能造成的寒冷，腹部就会堆积更多的脂肪，因此小腹就很容易发胖，形成一个鼓起的“小包包”。也是非常不美观的，所以要尽量避免。最好是不要穿露肚脐装，至少目前还不可以。如果经常出入空调费，最好备好一件厚衣服，在必要的时候来保护腹部。
二、喝冷饮
天气热了喝冷饮，按理来说是很正常不过了。然而，如果大量进食冰冻饮料，对于女性来一方面容易导致脾胃功能下降，影响食欲。同时进食大量的冷饮而影响到子宫的健康。尤其是一些女性，下班之后也喜欢去酒吧或夜店喝些啤酒之类，要尽量注意下，这方面或许不该与男性相比。
三、晚睡
睡眠不好，在任何季节对人体健康影响都是很大的。然而在夏天表现得更加突出。一方面是因为晚上时间会特别短，一般在8点前后才天黑，而这个时候暑气稍退，往往是一些年轻好玩的女性最为活跃的时候，出去逛一圈回来就已经到了午夜。洗漱过后还想玩一会手机。基本上要到晚上1点钟左右才开始准备睡觉。而在5点前后就开始陆续放亮了，即使不用这么早上班，天亮之后人体的睡也会受到很大影响。
所以，夏天最大的问题，就是睡眠严重不足。而白天天气炎热，干活有比较累，人体需要更长的时间来修复。所以，太晚睡觉这件事也是要引起重视的。
四、空调温度开太低，或者是对着直吹
空调温度一般可以开到16度，而户外温度可高达38度。温差高达22度。户外是炎热的夏天，而室内是炎热的冬季。对于女性，如果空调温度开太低，而又没有采取相应的保护措施，身体也是受不了的。尤其坐在空调风口下的人一定要注意下。
一般来说，室温在26度的时候人体感觉最舒适。根据空调性能的不同会有所差异，一般以不低于26度为宜，晚上睡觉时的空调控制在26_28度间是比较合理的。
五、吃夜宵
由于天气炎热，在本该吃晚餐的时候一般食欲不太好，而在快要准备睡觉的时候，食欲又很旺，而且就想吃些比较刺激的食物。如烤烤、麻辣烫、酸辣粉这类。要知道，吃夜宵是最容易到身体发胖的。而且对于胃肠影响也不好，因此要尽量避免。
六、头发不干就睡觉
天气炎热之后，很多女性都有晚上洗头的习惯，要不然就会感觉很不舒服。然而，由于女性头发比较长，而且比较浓密，不容易自然干。如果头发很湿或者是没有干彻底，一方面容易制造一个潮湿的环境，湿气就容易通过毛孔入侵体内，从而导致人体感觉不适。此外，头发潮湿，而且温度较高，也容易滋生细菌或螨虫。对人体健康也是非常不利的。
夏天到了，尽管天气还没有出现我们想象中的高温，然而我们是时候了解一些防暑的知识，以便于更好的应对酷暑的到来。对于可以能出现的一些现象，要有所准备，今天就分享到这里，希望我这善意的提醒，对您有所帮助。
