肺是我们人体非常重要的呼吸器官，我们身体所需要的氧气以及身体产生的二氧化碳，都是需要依靠它才能够实现顺利的转化。同样的道理，假如肺出现了什么问题，那么我们身体就会感觉到缺氧，同时还会引发心脏等器官的病变。所以说，保持肺的健康是在为身体的健康做铺垫。平时，肺主要与外界的空气相通，所以空气要是不干净了，势必也会导致肺部不干净。那么，怎样才能够使肺保持干净呢？这3种食物具有不错的“清肺”功效，不妨多吃，帮助把肺“洗干净”。
1.雪梨
平时感冒了，可能有的人会咳嗽，经常的咳嗽对肺也不好，所以这个时候就需要多吃润肺的食物。而人们会自然地联想到雪梨，将其用水煮化之后，每天吃一点儿，是能够起到润肺、止咳的作用。然而，这只是雪梨对肺的某一方面好处，其实它还有一个好处，就是能够帮助“清肺”，特别是在平时感觉气喘，肺里面不“干净”的时候，雪梨还能够发挥清肺的作用，就算平时没有咳嗽，多喝雪梨水也是有好处的。
2.石榴
大家都知道，石榴含有的维生素、微量元素，都是水果里面数一数二的。其实，除了具备充分、全面的营养之外，石榴还有一个功能，就是对肺有滋润的效果。因为石榴既是水果，也相当于一门药材，有润肺、通便等功效。所以说，平时大家多吃石榴，既帮助身体补够了所需要的营养元素，又能够对肺有清理的作用，可谓是“一举多得”。
3.猪血
对于猪血，可能大家并不是很了解，为什么它也可以拿来帮助清理肺？其实，这是因为猪血里面有着非常丰富的血浆蛋白，它们可以很好的与肺里面一些灰尘、有害的物质结合，最终通过肠道排出体外。所以说，平时可以多食用猪血，既帮助身体补充了铁元素，又帮助“清理”了肺，好处是非常多的。
【本文由“熊猫营养课堂”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载】
