说起茼蒿，你或许不会感觉到陌生。茼蒿的味道闻起来比较刺鼻，小时候流鼻血的时候，很多长辈都会用将茼蒿揉碎塞进鼻子里，以起到止血的作用。所以在有些人的印象里，茼蒿只能外用而不能食用。其实茼蒿也是一种食物，并且是对人体健康非常有好处的一种食物。
小小的茼蒿，作用可不小。经常吃茼蒿，会给身体带来3大好处，我猜你会很喜欢茼蒿带给你身体的变化，快来看看这篇文章。
第一点：调理肠胃
茼蒿的营养价值是非常高的，茼蒿吃起来的味道虽然有点点辛辣，给人一种刺激肠胃的错觉，但是茼蒿本身对调理肠胃有着很大的作用。随着人们生活水平的提高，人们对于饮食的选择变得更加多元化，而不同口味的食物带给肠胃的影响也是不同的。比如很多人比较中意的油炸食品和辛辣重口味的食物，就容易给肠胃的健康造成一定的损害，从而让肠胃出现反胃、便秘、腹泻等情况。而多吃茼蒿可以起到一定的保护肠胃的作用，这主要和茼蒿本身富含的膳食纤维有一定的关系。茼蒿中的营养物质可以缓解因肠道刺激而造成的身体不适，并且茼蒿还可以调养肠胃，让肠胃的状态变得更加健康。
第二点：为身体补充维生素
维生素是人体必须的一种营养物质。人们对于维生素的摄取一般是从水果和蔬菜中获得，这是比较直接的一种。而茼蒿作为蔬菜中的一种，维生素的含量也是非常丰富的。茼蒿中含有很高的维生素A和维生素C，在为身体补充维生素的同时，也可以起到提高身体免疫力的作用。因此，对于身体免疫能力比较差的老人来说，多吃茼蒿也是一种不错的选择。
第三点：清热解毒
随着温度的逐渐上升，炎热的季节也即将要到来了。在炎热的天气里，茼蒿也能发挥不小的作用。茼蒿除了具有调理肠胃、补充维生素、提高身体免疫力的作用之外，也具有一定的清热解毒作用。这在天气炎热的季节里，可以为人们带来很多意想不到的好处。
茼蒿的作用其实是非常大的，无论是对于老年人还是青年人来说，多吃茼蒿，都可以为身体带来调理脾胃、清热解毒、补充维生素、提高身体免疫力的作用。茼蒿的这些作用可以让人的身体变得更加健康，它带给身体的这3点好处，你都喜欢吗？如果喜欢的话，在生活中不妨多吃一些茼蒿。
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