你是否常常觉得鼻痒、鼻塞，喷嚏连连、清涕横流搞得纸巾堆成山？
春天鲜花盛开，花絮满地，一片生机活力，但对有过敏性鼻炎的人来说却有些烦恼。因为，他们的鼻子并不欢迎春天的到来。
过敏性鼻炎是过敏体质的人与过敏原相遇而发生的一种上呼吸道慢性炎症。
在全球范围内呈现高发趋势，其中主要人群是儿童和青壮年。
大部分患者都分不清过敏性鼻炎和感冒的区别，耽误治疗，所以，咱们首先要做的是分清它俩。
过敏性鼻炎的病因有哪些？
1. 遗传因素。过敏性鼻炎患者通常显示出家族聚集性，某些基因与该鼻炎有关联。
2. 过敏原暴露。尤其是空气过敏原，包括室外和室内过敏原是最常见的过敏原。
室外过敏原：主要包括花粉和真菌。
室内过敏原：通常包括螨虫、动物皮屑、蟑螂和真菌。
在实际临床中，有些人认为就算测出过敏原，生活中也没有办法完全避免，只能尽可能的少接触。
过敏性鼻炎如何缓解？
1.鼻冲洗可以减少鼻腔过敏原的含量，从而进一步减轻症状。
找一个杯子，加入温开水和适量食盐加入杯中，搅拌均匀就制成了盐水。用大号注射器抽取盐水，头偏向一侧，从上方鼻孔冲入盐水，从另一侧流出。如果购买专门的鼻腔冲洗装置，效果会更好。
但是，如果通过上述方法仍然不能控制病情，就需要来到医院，让医生根据病情开药，减轻身体的敏感性。
2.室内开加湿器
每天开加湿器2~3小时，尤其是家里有暖气、空气干燥的情况下，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。
3. 多喝水，多吃富含维生素C的食物。
维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。
4. 脱敏治疗
类似于注射疫苗一样，把过敏原以超微剂量注射给患者，让身体一点一点地逐渐适应，最终让身体不再对过敏原产生过敏反应。
这种治疗有苛刻的前提条件，就是患者的过敏原一定是明确而且最好是单一的，比如患者单独对螨虫过敏，或者是比较难治性的病人等，且费用较高，并不推荐给所有人。治疗周期比较长，一般需要三年才能真正达到脱敏效果。
如何预防过敏性鼻炎？
1.避免接触过敏原。比如，可以戴口罩或是减少出门来防止花粉、粉尘等过敏原进入鼻腔。
2.保持家居环境清洁、空气流通，减少尘螨。
3.及时清洗、晾晒被褥等日常用品。
4.积极锻炼身体，增强身体免疫力和抵抗力；饮食保持清淡。
5.如果对动物毛屑过敏，尽量避免养宠物，防止伤害动物也伤害自己。
6.及时接受专业医生的治疗，千万不能拖，遵循医嘱，科学治疗。
