50岁的邓先生因为上腹痛到医院就诊，通过胃镜检查，医生发现了位于胃窦部的巨大溃疡，进一步活检提示，邓先生所罹患的是胃腺癌，通过询问，医生了解到邓先生平时有诸多生活上的坏习惯，他告诉医生，自己年轻的时候特别爱玩，几乎每天晚上都出去饮酒，吃夜宵，其实在二十年前自己就发现胃病，但一直没有重视，结果50岁的时候，他被确诊为胃癌。
作为医生，要提醒大家的是，在我国，男性的平均寿命要低于女性，之所以如此，其中很重要的一点，就是男性拥有更多不好的坏习惯，今天，我们就重点来说说，睡觉前哪些坏习惯，会影响男性的健康，甚至可能会缩短男性的寿命。
第一，睡觉前喜欢酗酒的男性，发生胃病，肝脏疾病，胰腺疾病的风险更高，不要小看这些消化道疾病，严重的可以危及生命，比如喝酒诱发的重症胰腺炎，另外，喝酒诱发的肝硬化，肝癌，胰腺癌，也会导致男性寿命变短的主要因素，不容忽视。
第二，睡觉前喜欢吸烟的男性，发生肺部疾病，心脑血管疾病的风险更高，香烟里含有多种有害的物质，这些物质随着烟雾进入肺部，很容易损伤支气管黏膜，像支气管扩张，肺气肿，肺癌等肺部疾病均与吸烟有关，长期吸烟，香烟里的尼古丁，焦油等有害物质，还会导致动脉硬化，让血液变得更加黏稠，发生血栓等疾病的风险更高。
第三，喜欢熬夜，会让男性的免疫力进一步下降，发生心脑血管疾病和癌症的风险更高，熬夜对身体的伤害，往往是全身的，多系统的，长期熬夜的男性，发生疾病的风险更高，这些疾病都可能让男性的健康雪上加霜，随着时间的推移，更易诱发疾病。
第四，睡觉前喜欢吃夜宵的男性，特别是进食辛辣刺激性食物的，油腻食物的，高盐食物的，更易发生心脑血管疾病，另外，发生癌症的风险也会升高。
如果上述四个习惯你都有，建议一定要及时改正，而且越早改正越好。
