对于年纪较小的孩子们来说，他们的自控能力比较差，碰到美食的时候，只要他们觉得好吃，他们就会吃很多，丝毫感觉不到“撑”。那是因为他们的脑海里对“饱腹”这个词没有概念。然而，他们这个年龄段的消化功能还不强大，没有规律地过度饮食非常容易引起积食。这是一个非常大的肠胃疾患，不仅伤害孩子们的脾胃，还会影响营养的摄入，甚至威胁到孩子们的身心健康。我们作为家长，除了细心监督他们的饮食，做到严控严防，当积食问题出现的时候，我们还得想办法解决。虽然药物治疗的效果显著，但药是三分毒，尽量要避免药物的摄入。今天我就给大家分享几道汤，这些汤能够有效地帮助解决小儿积食问题，作为宝妈的你，一定要知道这几道汤的做法。
第一道汤：
银耳金桔汤，这道汤除了可以起到消食的作用，它还可以滋补清肺。老话说的好，预防远胜于治疗，即使我们的孩子平时没有积食症，我们也可以多做给他们喝。毕竟这个季节最适合给小孩子们准备一些清热降火的美食，这道汤对咳嗽上火也有很大的帮助。
主料是鲜银耳、金桔和红枣，辅料是枸杞。银耳要提前去根洗净用温水泡发，金桔要切成两半用牙签剔籽，金桔的味道太酸，不要放太多。将备好的食材倒入锅中放水煮，因为要煮半小时，水要一次性放够，中途的时候要用勺子去搅拌，以免食材不混合。三十分钟之后，我们再加入枸杞和冰糖继续煮十分钟，直到出锅为止。
第二道汤：
苹果山楂汤，大家应该都知道苹果和山楂具有促消化的功能。值得注意的是，山楂去皮之后，要将它切成两半，把里面的核拿出来。苹果洗净去皮之后，用刀把它切成块状。材料备好之后，我们直接倒入锅中煮就行，最后出锅的时候放入冰糖，这道简单易操作的苹果山楂汤就做好了，是不是看一眼就在流口水？
第三道
萝卜干贝汤，萝卜正好是应季的蔬菜，它具有开胃健脾的功效。干贝也是个好东西，不仅可以生津健脾，还可以提高免疫力，还能有效地解决孩子们的积食问题。
我们需要准备一个萝卜，五十克干贝，一百克肉沫，还有少许葱花。将萝卜洗净之后切成丝，干贝需要用开水烫。肉沫的话，一定要加入盐和酱油以及葱花进行搅拌，调料入味之后，我们将肉沫搓成小肉丸。值得一提的是，我们煮这道汤要用热水下锅，大火烧开之后我们再用小火煮十分钟就可以了。出锅的时候记得将葱花撒上，可以提高孩子们的食欲。
以上就是我总结的几道有利于消食的汤，希望可以帮助到大家。大家在带小朋友的时候，一定要以预防为主，不要等事情严重了才去想办法解决。这几道汤，平时也可以多做，让小朋友们吃得美味的同时做到及时预防。
