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「自然淳食疗养生」夏季健脾开胃养生粥

2020-06-28 来源：未知 编辑：：ldh 阅读次


「自然淳食疗养生」夏季健脾开胃养生粥


炎热夏季，酷暑逼人

出个门就像是进了桑拿房，恨不得24小时待在空调房里

更是让人觉得身体疲乏无力，感觉身体被掏空

本应是美食诱人的季节，偏偏又热得无胃口吃饭

不如试试来碗：

山楂红豆莲子粥

抑制夏季无胃口！

食材：

山楂18克水煎去渣留汁

红豆30克

莲子15克

小米80克

一起放进锅中煮成粥

一周吃3—4次

功效：祛暑清热，健脾开胃。


「自然淳食疗养生」夏季健脾开胃养生粥

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「自然淳食疗养生」夏季健脾开胃养生粥

「自然淳食疗养生」夏季健脾开胃养生粥

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