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11点到1点，这个期间是胆经当令，所谓当令是什么意思呢？当令就是值班，这个期间是胆经值班。在中国文化里非常重视子时，因为这是一阳初生，恰恰是在天最黑暗的时候阳气开始生发。所以在中国古代，《黄帝内经》里有一句话说凡十一藏皆取决于胆，取决于胆的什么呢？取决于胆的生发。
胆经是沿着我们的后脑走，为什么说胆主决断，比如有些事情你想不清楚的时候，经常会有一个动作，挠头，挠的地方正好是胆经的地方，所以当你决断力不够的时候就会挠头。
另外在日常生活中，我们经常会有这样的体会，晚上八九点钟的时候就会容易困，可是到十一点的时候，恰恰就清醒了，这就是因为什么呢，这就是因为阳气开始生发起来了。到了十一点的时候，如果你还不睡觉，慢慢就会出现失眠，目前见的最多的就是心肾不交造成的失眠症，心火是上漂的，肾水是下行的，那么虚火扰头，虚火全在上面扰动着你的头脑的话，你就容易睡不着。还有一种就是胃不和则卧不安，假如你晚上吃了很多的东西的话，所有的气血都要消化食物，而阳气就不能充分的到头上，老翻身睡不着觉，所以夜里晚上吃东西，本身就不容易消化，反而会造成对你人体损害。
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