我们聊到【健身吃货】三分练七分吃，知道了对健身友好的食材中每100克所含蛋白质、脂肪、碳水化合物的数值。
今日继续送上美食诱惑
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后面
我们具体说说人体营养摄入量如何补充才能达到良好的增肌、减脂吧。
还没关注的小伙伴别错过了噢~
♪(^∇^*)
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