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近期，一则关于女婴的话题登上了微博头条。主要内容讲的是在安徽，一名刚满月的女婴后脑勺长了一个“犄角”。其实在她没出生时，家人就已经通过彩超发生了异样，决定生下后再找医生医治。最后结果就是女婴的“犄角”被成功切除，并且手术后恢复良好。那么，也许很多人会问，这个女婴为什么会生出“犄角”呢？原来是她的妈妈在孕期的时候，体内缺乏叶酸所导致的。
叶酸对于孕妈有什么作用？
1、叶酸能够非常有效地预防许多新生儿的先天性畸形。尤其是那些神经管缺陷之类的疾病，比如说脊柱裂和无脑儿等这些非常严重的出生缺陷。
2、 对于降低宝宝其他类型的出生缺陷，叶酸也会起到一定的作用，比如说唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。
3、能够有效预防孕妇贫血现象的发生。
4、有助于宝宝的DNA和细胞的基本结构的构建。
孕妈补充叶酸的技巧有哪些呢？
1、补充足够的叶酸量
一般来说，对于怀孕的孕妈来说，每天需要补充的叶酸大概在0.6mg左右，摄入的量不能超过1mg，否则会有叶酸过量的危险。对于这每天必需要补充的0.6mg来说，孕妈妈每天能从食物中摄取到大约0.2mg左右，对于剩下的0.4mg叶酸，妈妈们则需要通过专门的叶酸补充剂对自己进行补充。
2、吃含有叶酸的食物
大部分的绿色蔬菜和水果中都含有叶酸。比如菠菜、花椰菜、油菜、小白菜等，水果方面的有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、杏、杨梅等。还有一些豆类食品和谷物类食品中也都含有叶酸。不过在所有的食物当中，叶酸含量是最高的是猕猴桃，可以达到8%，所以孕妈在怀孕的时候，应当多吃一些猕猴桃。
3、给宝宝的爸爸补充叶酸
这一点肯定会让妈妈们有些迷惑。孕妈补充叶酸可以理解，但是让宝宝的爸爸也补充叶酸是怎么回事呢？这一点是对那些准备怀孕的妈妈们说的，在准备怀孕的阶段，爸爸也需要补充好叶酸来提高精子的活性。另外，如果爸爸和妈妈能同时补充叶酸，那么受孕时的宝宝则会有更好的底子。
叶酸对于孕妈的重要性不言而喻，所以孕妈们在怀孕前和怀孕期间一定要注意保持叶酸的摄入，这样才能减少宝宝先天疾病的发病率，更有助于宝宝的成长发育。必要的话可以请专门的医生进行指导，对叶酸进行补充。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
