很多家长对过敏可能有一些认识，比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘等等，但过敏类疾病不限于此。
你会发现孩子平时有一些“多动”的表现，其实也属于过敏的一类，我把它们称之为“隐性过敏”。
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多动是一种隐性过敏
有一个6岁半的小女孩，三年前找我治鼻炎，病好了便很久没见。
不久前，孩子妈找我，说孩子总是耸鼻子、眨眼睛、坐不住，她以为是多动症。
我告诉她，是过敏的一类。
按照过敏治疗思路治一周，耸动、扎眼的频率下降。
还有一个5岁的小男孩，习惯扣手，扣皮或者扣指甲，甚至都扣烂了，不扣心里就痒痒，而且不让扣就发脾气。
家长带他去看心理科，结果被推荐到过敏科。其实西医也开始有这种意识，多动的症状其实是种过敏反应。
因为，临床上我接诊的这类孩子还挺多，所以就他们归类治疗。
02
诱发隐性过敏的三个因素
一、糖吃得多
对于儿童来说，并不需要谈糖色变，但被世卫组织纳入3岁以下儿童食品添加黑名单的游离糖需要我们重点关注。
蛋糕、冰淇淋、巧克力、果汁……这些孩子们喜爱的甜食都含有游离糖。
甜食吃多的孩子，摄入含有游离糖的食物，短期的会引起蛀牙、导致肥胖，长期的容易容易在体内积聚痰湿。
这种体质，身体热量比较高，容易过敏。
二、水喝得多
临床上我常和家长强调，不要喝太多水，家长都不是很理解。
本身没有什么东西是越多越好的，水也一样。
有的家长焦虑，看着孩子嘴唇干，怕孩子上火，预防感冒，给孩子喝水，可能孩子本身也不想喝水。
水喝多了，吸收不了，反而影响代谢，出现就嘴干、大便干的情况，那么家长又喂水，最后，脾胃伤了，孩子怎么都不愿意喝了。
从中医角度看，孩子体内积聚了水饮，这也是隐性过敏的很大因素。
三、睡得晚
很多家长回家晚，孩子就不睡觉等爸爸妈妈回家玩一会，再睡觉。睡得晚，消耗孩子的阴血。
以上，睡得晚+糖吃多、睡得晚+水喝多，满足其中一个，基本都会出现过敏的情况。
03
过敏的本质，其实是阴虚
我认为，大部分孩子的过敏本质是阴虚。
从体质看，小孩纯阳之体，很少有阳气不足的。
从生活习惯看，前面说，当糖吃多、水喝多，会在身体生出痰湿、水饮这些阴性的物质。
那么，身体里浑浊的“阴”和原本的真阴如何分配呢？
把身体比作一个杯子，原来装满了清澈的阴，后来杯子里多了浑浊的痰饮，那么看起来还是一杯液体，还不显得阴虚，其实是痰饮填充了真阴，真阴事实上少了。
包括睡得晚，也是伤阴，熬夜造成肝血虚、肝阴不足。
阴不足，阳性的东西就不容易被克制，容易风动、火旺。所以，孩子有多动的习惯。
那么，针对这种复杂的情况，一方面按照过敏思路走，一方面增加调肝，整体分四步：
先把多出来的“浊”排出去——化痰湿、祛水饮、清热降火给身体运化的动力——补脾胃把被“挤”掉的阴补回来——滋真阴有的孩子，可能还要最后一步——补肝肾
事实上，孩子身体调节和自愈能力很强，阴的弹性很强，一般我们把痰饮赶出去，阴就能自然回来。
补脾胃是强化代谢，滋阴是夯实地基，如果脾胃差、阴虚，那么症状容易反复。
有个3岁小孩湿疹，之前的大夫用祛湿化痰，这么看还挺对的，开始有效果，后面却不见效了。
那么，我根据辨证换了思路先祛湿化痰后补脾滋阴，再祛湿化痰再补脾滋阴，循环着来，一个月攻坚，两个月巩固。
随着治疗过程，身体正气越来越足，深层的邪也被“挖”出来，才不会往复，才会有好效果。
04
脱敏需要改变内环境
对于过敏的孩子，我建议通过改变内环境来脱敏。
中医里是没有“过敏原”这个概念的，而我们说改变他过敏状态，是要改变内环境。
内环境差的人，可能以前不过敏，后来慢慢过敏。
黄帝内经说，年四十，而阴气自半也。
年龄越大阴越虚，有的成年人到三四十岁突然过敏，因为吃高热量的食物、熬最晚的夜，内环境越来越差。
内环境好的人，可能以前过敏，现在不过敏了。
有的孩子对鸡蛋过敏，治疗一段时间，脱敏了，这种情况很常见。
所以，我会要求孩子通过饮食和作息来帮助调节内环境。
饮食这里，除了少吃甜食、不渴不喝水，还要提两种有争议的食物——坚果和水果。
1、坚果不宜多吃
有家长问我坚果对大脑好，能不能多吃。
可能经过研究，我们发现核桃中的某种物质对大脑发育好，但是要达到有效量，可能需要吃特别多的核桃。
那么，核桃附带的油脂就会摄入过量，它们在身体里又该怎么办呢？
所以，坚果类的食物吃多也是助痰的。
2、水果不要打成果汁
有家长聊天说买了破壁机，每天给孩子打一杯混合水果汁，补充营养。
果汁中的糖分有多高呢？
可乐的甜，大家都知道，果汁的含糖量，也就是可乐的两倍吧......
而且，果汁中的糖属于游离糖，是孩子形成痰湿体质的“大功臣”。
所以，如果要吃水果，不要打成果汁。
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